怎么才能夠瘦小腿呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_fuAhVM

  怎么才能瘦小腿呢？？？

• 肖燕飛

  您好，有什么能幫到您？

• ask_fuAhVM

  怎么才能瘦小腿呢？？？

• 肖燕飛

  看頭像您很瘦了呀！

• ask_fuAhVM

  這個(gè)不是我

• 肖燕飛

  首先就是踮腳動(dòng)作，對瘦小腿真的很有效，經(jīng)常踮腳的MM都知道，長期下來腿部會(huì)變的修長，而且腳踝也會(huì)變得纖細(xì)。在平時(shí)等車或是看電視的時(shí)候，可以經(jīng)常做踮腳動(dòng)作。

• 肖燕飛

  按摩可以說是瘦小腿最有效的方法了，一般短時(shí)間堅(jiān)持下去，很快就能看到效果。按摩時(shí)用一雙手掌夾著腿肚，輕輕的旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)，揉動(dòng)20-30次左右為1節(jié)，做上5-7節(jié)即可，這樣可以促進(jìn)下肢肌肉血液的回流，增加了腿部肌肉的力量，另外可以用手下推拿到足踝部分，然后再從足踝部向上推，這樣來回十幾次左右，還能防止下肢水腫、肌肉萎縮、靜脈曲張等。

• ask_fuAhVM

  我就臉和小腿胖，是不是水腫

• 肖燕飛

  如果是腫 你用手指壓下

• 肖燕飛

  凹進(jìn)去就是水腫了

• 肖燕飛

  壓完會(huì)有一個(gè)窩窩

• ask_fuAhVM

  有

• ask_fuAhVM

  有

• ask_fuAhVM

  那要怎么辦

• 肖燕飛

  壓下去的窩窩要多么才能恢復(fù)？

• ask_fuAhVM

  2～3秒吧

• 肖燕飛

  這不像是氺腫

• 肖燕飛

  我現(xiàn)在工作中了，若未能久時(shí)回復(fù)請諒解哦？

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