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請問瑜伽可以瘦腿嗎，我每天晚上做30分
順德和平外科醫(yī)院 針灸科
主治疾?。侯i椎病,腰椎間盤突出,膝關(guān)節(jié)炎,眩暈,面癱,中風(fēng)后遺癥.
ask_U2-ze4
請問瑜伽可以瘦腿嗎，我每天晚上做30分鐘
廖冬梅
可以
ask_U2-ze4
可以用節(jié)食輔助瘦腿嗎？要保障每天營養(yǎng)充足應(yīng)該怎么吃午餐
ask_U2-ze4
早餐我一般吃一個雞蛋，喝一晚粥
ask_U2-ze4
早餐我一般吃一個雞蛋，喝一碗粥
廖冬梅
瘦腿建議有針對性的運動
ask_U2-ze4
跑步的話，會不會練成肌肉啊
廖冬梅
午餐保證一定的肉和青菜就可
廖冬梅
可以上網(wǎng)找一些視頻看
ask_U2-ze4
不能有太多油是吧？我以前吃的是面，餐館里的，特別多油
ask_U2-ze4
慢跑會不會練成肌肉腿
廖冬梅
如果肌肉是比較松的應(yīng)該不會
ask_U2-ze4
我的小腿肌肉很緊
廖冬梅
這個你可以去咨詢一下健身教練吧，我專業(yè)不是這方面的
ask_U2-ze4
好的，謝謝啦
廖冬梅
謝謝支持
ask_U2-ze4
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