每天拉伸腿部可以減肥嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_017511

  女，16歲。每天拉伸腿部可以減肥嗎？腿部有肌肉，需要多久

• 于春林

  你好

• ask_017511

  女，16歲。每天拉伸腿部可以減肥嗎？腿部有肌肉，需要多久

• 于春林

  具有塑形作用

• ask_017511

  ？？

• 于春林

  但減肥作用不會太明顯

• ask_017511

  什么意思

• ask_017511

  塑型作用是什么

• ask_017511

  可以增高吧？

• 于春林

  就是讓你的腿型好看

• 于春林

  增高可以的

• 于春林

  拉伸對長個有作用

• ask_017511

  16歲還能長了嗎我從前年就開始163去年我旅游164今年還是164

• 于春林

  能

• 于春林

  25歲之前都有機會長的

• 于春林

  你才16歲，不急的

• ask_017511

  哦哦

• 于春林

  發(fā)育是一斷一斷的

• 于春林

  不是每年都長的

• ask_017511

  那腿的肌肉或者肥肉怎么減啊

• ask_017511

  哦哦

• 于春林

  也許明年你就飛快的長了

• 于春林

  每天慢跑，跑完拉伸

• 于春林

  又減肥又塑形

• ask_017511

  哦哦

• ask_017511

  那每天做蹲起可以瘦哪啊

• 于春林

  大腿

• 于春林

  臀部

• ask_017511

  大腿啊！沒有小腿嗎

• 于春林

  小腿作用不大

• ask_017511

  那會長肌肉嗎

• 于春林

  會

• 于春林

  臀部肌肉增強，會很有型

• ask_017511

  有沒有不長肌肉也可以減腿肥的方法

• 于春林

  有肌肉才會有型

• ask_017511

  多丑啊

• ask_017511

  肌肉更不好減了

• 于春林

  不丑，你練完了，進行拉伸

• 于春林

  肌肉就不會臃腫了

• ask_017511

  就不長肌肉了唄？

• ask_017511

  哦哦

• ask_017511

  腫就是肥唄

• 于春林

  整體的肌肉都豐滿，那是非常美的

• 于春林

  腫就是突出

• ask_017511

  奧

• 于春林

  你怕的就是肌肉突出鼓鼓的吧

• ask_017511

  對對對

• ask_017511

  拉伸就沒事了唄

• 于春林

  運動完拉伸很重要，拉伸好了就不會了

• ask_017511

  那我得做多久

• 于春林

  沒事就做

• ask_017511

  每天都做嗎

• 于春林

  每天做一次就可以

• ask_017511

  哦

• 于春林

  瑜伽教練體型多好

• 于春林

  就是拉伸的結(jié)果

• ask_017511

  哦哦

• 于春林

  還有其他問題嗎？

• ask_017511

  手臂怎么瘦啊

• 于春林

  手臂一般不會太胖的

• 于春林

  體重下來，手臂自然也就瘦了

• 于春林

  明白了嗎

• ask_017511

  嗯

• 于春林

  謝謝

展開全部內(nèi)容