有什么食物可以去水腫？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 周俊

  您好，我是周醫(yī)生，很高興為您解答健康問題。

• ask_742c3d

  你好

• 周俊

  您好，請(qǐng)問我有什么能夠幫到您？

• ask_742c3d

  晚上和了水以后全身就浮腫了

• ask_742c3d

  請(qǐng)問有什么藥或者食物可以去水腫嗎

• 周俊

  ？？？？

• 周俊

  全身水腫？

• ask_742c3d

  浮腫

• ask_742c3d

  感覺胖了一圈

• 周俊

  全身，還是局部？

• ask_742c3d

  腿上，和臉上

• 周俊

  有原因嗎？

• 周俊

  脾氣大嗎？

• ask_742c3d

  不啊，就是晚上喝了比較多水，睡得晚

• 周俊

  最好要找出原因

• 周俊

  對(duì)證治療

• ask_742c3d

  喔

• ask_742c3d

  那想要減肥，可以不吃飯嗎

• 周俊

  單純吃點(diǎn)藥也可以試試

• 周俊

  不吃東西可不行

• ask_742c3d

  減肥吃藥？

• 周俊

  少吃主食可以

• 周俊

  但不能不吃

• ask_742c3d

  那市面上有一些代餐粉的，可以吃嗎

• ask_742c3d

  吃了代餐粉，不吃飯可以嗎

• 周俊

  最好不要吃

• 周俊

  可以適當(dāng)減少主食，其他以水果補(bǔ)充

• ask_742c3d

  健康減肥，如何進(jìn)行？

• 周俊

  多運(yùn)動(dòng)

• 周俊

  讓脂肪變肌肉

• ask_742c3d

  小腿粗，變成肌肉就難看了

• 周俊

  不是等量的呀？

• 周俊

  運(yùn)動(dòng)過程中要消耗大量脂肪

• ask_742c3d

  有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合嗎

• 周俊

  有氧運(yùn)動(dòng)好

• ask_742c3d

  跑步嗎

• 周俊

  對(duì)，慢跑

• ask_742c3d

  那每天慢跑多久

• 周俊

  一個(gè)小時(shí)

• ask_742c3d

  晚飯后半小時(shí)可以跑嗎

• 周俊

  有氧運(yùn)動(dòng)才是消耗脂肪

• 周俊

  一小時(shí)吧

• ask_742c3d

  跑好腿部要做拉伸嗎

• ask_742c3d

  好

• 周俊

  無氧運(yùn)動(dòng)增加肌肉造型

• ask_742c3d

  所以跑步還是很好的對(duì)嗎

• 周俊

  當(dāng)然

• ask_742c3d

  好

• 周俊

  祝:健康，如意！

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