20歲小伙腰肌勞損怎么辦,可以治療好?2年了
ask_mowr84
20歲小伙腰肌勞損怎么辦,可以治療好?2年了
馬哲志
你好,臨床癥狀可以完全緩解,要想根治靠自己注意姿勢和鍛煉
馬哲志
在嗎
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昨鍛煉
馬哲志
腰背肌鍛煉為主,比如倒走,游泳都是不錯(cuò)的選擇,
馬哲志
注意要睡硬板床
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都是這樣
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什么藥物可以治療好
馬哲志
腰肌勞損吃藥沒有用的,而且有副作用,不想鍛煉可以去針灸按摩,比吃藥好
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每天跑步的
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腹背肌已經(jīng)痛,還倒走
馬哲志
可以,但運(yùn)動(dòng)量也不可太大,大了會(huì)加重勞損
ask_mowr84
啊
馬哲志
倒走,是讓你背對馬路向后老勺的方向走路
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啊
馬哲志
找個(gè)人少車少安全的地方
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每天倒走,下來會(huì)好?
馬哲志
因?yàn)槟悴换仡^是看不到馬路的,懂了嗎?
馬哲志
堅(jiān)持,
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必須回頭看看
馬哲志
一定要睡硬板床
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沒睡過軟床
馬哲志
不可以坐太久,或靠沙發(fā)上太久
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推拿有效果
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!
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上班天天站
馬哲志
肯定有!
馬哲志
要找專業(yè)的!推拿針灸是目前治療腰肌勞損最好的辦法了
馬哲志
沒看我說不可以一個(gè)姿勢太久嗎?不讓坐只是跟你舉個(gè)例子而已啊
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哦
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不會(huì)復(fù)發(fā)?
馬哲志
包括低頭玩手機(jī)一樣對腰不好
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聽見了
馬哲志
不痛了就靠自己長期保養(yǎng)了,
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有一一點(diǎn)痛
馬哲志
或者感覺有點(diǎn)疲勞時(shí)就去推拿一下,不要等痛了再去,知道了嗎?
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這
馬哲志
這么年輕,腰肌勞損會(huì)好的
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問題是沒錢
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連藥都吃不起
馬哲志
不要怕,你這種情況恢復(fù)很快
馬哲志
叫你不要吃藥!
馬哲志
推拿才50元左右,你沒錢?
馬哲志
吃喝玩樂時(shí)咋有錢呢?!
馬哲志
又不是讓你天天去推拿?
馬哲志
親,由于時(shí)間關(guān)系,今天就到這兒好嗎?如有問題可以隨時(shí)咨詢我***
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