腰肌勞損怎么辦可以治療好？

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• ask_mowr84

  20歲小伙腰肌勞損怎么辦，可以治療好？2年了

• 馬哲志

  你好，臨床癥狀可以完全緩解，要想根治靠自己注意姿勢和鍛煉

• 馬哲志

  在嗎

• ask_mowr84

  昨鍛煉

• 馬哲志

  腰背肌鍛煉為主，比如倒走，游泳都是不錯(cuò)的選擇，

• 馬哲志

  注意要睡硬板床

• ask_mowr84

  都是這樣

• ask_mowr84

  什么藥物可以治療好

• 馬哲志

  腰肌勞損吃藥沒有用的，而且有副作用，不想鍛煉可以去針灸按摩，比吃藥好

• ask_mowr84

  每天跑步的

• ask_mowr84

  腹背肌已經(jīng)痛，還倒走

• 馬哲志

  可以，但運(yùn)動(dòng)量也不可太大，大了會(huì)加重勞損

• ask_mowr84

  啊

• 馬哲志

  倒走，是讓你背對馬路向后老勺的方向走路

• ask_mowr84

  啊

• 馬哲志

  找個(gè)人少車少安全的地方

• ask_mowr84

  每天倒走，下來會(huì)好？

• 馬哲志

  因?yàn)槟悴换仡^是看不到馬路的，懂了嗎？

• 馬哲志

  堅(jiān)持，

• ask_mowr84

  必須回頭看看

• 馬哲志

  一定要睡硬板床

• ask_mowr84

  沒睡過軟床

• 馬哲志

  不可以坐太久，或靠沙發(fā)上太久

• ask_mowr84

  推拿有效果

• ask_mowr84

  ！

• ask_mowr84

  上班天天站

• 馬哲志

  肯定有！

• 馬哲志

  要找專業(yè)的！推拿針灸是目前治療腰肌勞損最好的辦法了

• 馬哲志

  沒看我說不可以一個(gè)姿勢太久嗎？不讓坐只是跟你舉個(gè)例子而已啊

• ask_mowr84

  哦

• ask_mowr84

  不會(huì)復(fù)發(fā)？

• 馬哲志

  包括低頭玩手機(jī)一樣對腰不好

• ask_mowr84

  聽見了

• 馬哲志

  不痛了就靠自己長期保養(yǎng)了，

• ask_mowr84

  有一一點(diǎn)痛

• 馬哲志

  或者感覺有點(diǎn)疲勞時(shí)就去推拿一下，不要等痛了再去，知道了嗎？

• ask_mowr84

  這

• 馬哲志

  這么年輕，腰肌勞損會(huì)好的

• ask_mowr84

  問題是沒錢

• ask_mowr84

  連藥都吃不起

• 馬哲志

  不要怕，你這種情況恢復(fù)很快

• 馬哲志

  叫你不要吃藥！

• 馬哲志

  推拿才50元左右，你沒錢？

• 馬哲志

  吃喝玩樂時(shí)咋有錢呢？！

• 馬哲志

  又不是讓你天天去推拿？

• 馬哲志

  親，由于時(shí)間關(guān)系，今天就到這兒好嗎？如有問題可以隨時(shí)咨詢我***

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