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跑步后小腿變粗怎么
濟(jì)寧醫(yī)營(yíng)醫(yī)院管理有限公司內(nèi)科診所 骨外科
主治疾病：腰椎退行性疾病,頸椎退行性疾病,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,強(qiáng)直性脊柱炎,腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥,骨質(zhì)疏松癥,骨質(zhì)疏松,腱鞘炎,頸椎病
ask_iUx8Vo
跑步后小腿變粗怎么辦？
高山雨
您好！很高興為您服務(wù)！
高山雨
在嗎？
ask_iUx8Vo
在的
ask_iUx8Vo
小腿變粗后怎么辦啊
高山雨
可以做拉伸運(yùn)動(dòng)
ask_iUx8Vo
那腿很粗，可以跑步減肥嗎？
高山雨
做拉伸運(yùn)動(dòng)，肌肉得到拉伸
ask_iUx8Vo
就是慢跑減肥，
ask_iUx8Vo
差不多做多久的拉伸運(yùn)動(dòng)？
高山雨
跑步能燃燒脂肪，但同時(shí)本身的肌肉也得到鍛煉才會(huì)顯得腿粗
ask_iUx8Vo
那跑步后做拉伸運(yùn)動(dòng)就好了嗎？
高山雨
而拉伸運(yùn)動(dòng)可以讓肌肉得到拉伸可以塑體
高山雨
可以
ask_iUx8Vo
還是說有別的能燃燒脂肪的運(yùn)動(dòng)呢？就是不要跑步
ask_iUx8Vo
嗯好⊙▽⊙差不多做拉伸運(yùn)動(dòng)多久呢？
高山雨
可以跑步，然后做拉伸運(yùn)動(dòng)
高山雨
看您的情況而定
ask_iUx8Vo
恩…好吧…
高山雨
好的
高山雨
祝您開心！
ask_iUx8Vo
嗯好的
高山雨
再見！
ask_iUx8Vo
再見！
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