想法多憂慮多壓力大胸悶煩躁怎么辦？

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• ask_FJXoQE

  想法多憂慮多，壓力大，胸悶，煩躁，怎么辦

• 路凱

  您好，你的這個情況有多久了？

• ask_FJXoQE

  一個月

• 路凱

  在出現(xiàn)這樣的情況的以前有過精神壓力大的時候嗎？

• ask_FJXoQE

  有的

• ask_FJXoQE

  工作壓力

• 路凱

  每天的睡眠怎么樣？

• ask_FJXoQE

  睡的很遲，還可以

• 路凱

  睡眠時間和質(zhì)量怎么樣？

• ask_FJXoQE

  感覺睡不夠

• ask_FJXoQE

  七個小時，中途有醒

• 路凱

  醒來之后容易再睡覺嗎？

• ask_FJXoQE

  還可以睡

• 路凱

  最近的起床后有疲憊感嗎？

• ask_FJXoQE

  方正很累

• ask_FJXoQE

  頭腦不清醒

• 路凱

  恩，現(xiàn)在有沒有頸部的不舒服？

• ask_FJXoQE

  有一點

• 路凱

  用手壓一下脖子后面的肌肉看看有疼痛嗎？

• ask_FJXoQE

  沒有

• 路凱

  平時頸部經(jīng)常低頭或者看電腦或者手機嗎？

• ask_FJXoQE

  恩恩看手機

• 路凱

  感覺每天的心情有壓抑嗎？

• ask_FJXoQE

  有的

• 路凱

  最近的這個月都是怎么調(diào)節(jié)的？工作的壓力還那么大嗎？

• ask_FJXoQE

  就是好煩憂慮多

• ask_FJXoQE

  其實是感情壓力大

• 路凱

  你的這個情況目前考慮跟心情受影響是有關(guān)系的。另外平時的生活習(xí)慣也加重了你的這些情況。

• 路凱

  只要調(diào)節(jié)好心情，然后再口服點藥物就好了。

• ask_FJXoQE

  我不要吃精神藥

• 路凱

  恩，可以不吃，但是需要把心情調(diào)節(jié)好。

• ask_FJXoQE

  有什么藥物讓頭腦清醒點，補充體力腦力但不是抗精神藥

• 路凱

  吃藥不能解決根本問題。

• ask_FJXoQE

  恩

• ask_FJXoQE

  心病需要心藥

• 路凱

  有的，我給你開兩種。不是精神的藥物。

• ask_FJXoQE

  是什么

• 路凱

  雙氯芬酸鈉片，每日兩次，每次兩粒，這個能緩解頭沉和頸部的炎癥。養(yǎng)血清腦顆粒，每日三次，每次一粒，能營養(yǎng)腦神經(jīng)。

• ask_FJXoQE

  哦哦，沒有激素吧

• 路凱

  你的根本需要調(diào)理心情。然后每天還需要下午之后出門走走。

• 路凱

  沒有激素，為什么用激素。

• ask_FJXoQE

  哦哦

• ask_FJXoQE

  別人說我抑郁癥焦慮癥

• ask_FJXoQE

  很可怕

• 路凱

  是的。有這個表現(xiàn)。但是輕微。

• ask_FJXoQE

  唉

• ask_FJXoQE

  那怎么辦

• ask_FJXoQE

  我婆家知道了會嫌棄我的

• ask_FJXoQE

  到時壓力更大

• 路凱

  自己放松，加上口服藥物能好啊。這個很輕。

• 路凱

  任何人有壓力都會有這個情況。

• ask_FJXoQE

  哦哦

• ask_FJXoQE

  這藥去那里買

• ask_FJXoQE

  問題是我胸悶

• ask_FJXoQE

  腦袋不清醒

• 路凱

  都是神經(jīng)勞累引起的。

• ask_FJXoQE

  我兩個月睡的很遲了

• ask_FJXoQE

  以前很早睡覺

• ask_FJXoQE

  再加上生活壓力大

• ask_FJXoQE

  胡思亂想

• 路凱

  那這個不去睡覺的問題，需要你自己調(diào)節(jié)的。

• 路凱

  學(xué)會放松，出門慢跑。

• ask_FJXoQE

  我自己很難調(diào)節(jié)

• ask_FJXoQE

  我這個很容易緊張的

• 路凱

  出門放松，走走總會吧。

• ask_FJXoQE

  好吧

• 路凱

  多走走，呼吸新鮮空氣。

• 路凱

  這個又不難。

• ask_FJXoQE

  恩

• ask_FJXoQE

  我要去異地了，然后心里害怕適應(yīng)不了

• ask_FJXoQE

  所以才胡思亂想

• 路凱

  多出門走走，慢跑。很簡單也好做。

• ask_FJXoQE

  感覺和別人相處不好

• ask_FJXoQE

  哦哦

• 路凱

  你的這些問題，人人都有。都能適應(yīng)的。

• ask_FJXoQE

  我本來脾氣很好

• ask_FJXoQE

  現(xiàn)在很煩躁

• ask_FJXoQE

  這是怎么回事

• ask_FJXoQE

  暴躁

• 路凱

  神經(jīng)勞累了，影響神經(jīng)了。

• ask_FJXoQE

  哦哦

• ask_FJXoQE

  那多休息

• ask_FJXoQE

  再加藥物

• 路凱

  恩，再出門走走。

• ask_FJXoQE

  好的

• ask_FJXoQE

  謝謝

• 路凱

  不客氣。

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