覺(jué)得精神恍惚是怎么回事?

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• ask_PMNsxE

  女19歲 感覺(jué)精神恍惚 每天像做夢(mèng)一樣

• 彭滔

  你好

• 彭滔

  有多長(zhǎng)時(shí)間呢

• 彭滔

  在嗎

• ask_PMNsxE

  兩天

• 彭滔

  恩

• 彭滔

  最近有發(fā)生什么事情嗎

• ask_PMNsxE

  很忙

• 彭滔

  心情如何

• ask_PMNsxE

  忽好忽低

• ask_PMNsxE

  一個(gè)人就低沉

• 彭滔

  建議平時(shí)適當(dāng)減減壓，多尋求支持幫助，及時(shí)處理好日常事物

• 彭滔

  可以選擇聊天運(yùn)動(dòng)等宣泄不良情緒

• 彭滔

  白天吃點(diǎn)茶水，水果提神，晚間避免熬夜勞累，吃點(diǎn)牛奶，安神補(bǔ)腦液等改善睡眠

• ask_PMNsxE

  我為為什么會(huì)這樣呢

• ask_PMNsxE

  我晚上睡不著

• 彭滔

  和你工作壓力大，心情不好有關(guān)系

• ask_PMNsxE

  說(shuō)完話(huà)之后 一閉嘴就好像沒(méi)有說(shuō)一樣

• 彭滔

  恩，做事情注意力不集中

• ask_PMNsxE

  但是我心情沒(méi)有不好呀

• ask_PMNsxE

  就是不集中

• 彭滔

  你不是說(shuō)一個(gè)人就低沉嗎

• ask_PMNsxE

  是的 有時(shí)候還覺(jué)得煩躁

• ask_PMNsxE

  反正這兩天一整天就像做夢(mèng)一樣

• 彭滔

  恩，有一定焦慮抑郁情緒

• 彭滔

  按照我上面說(shuō)的做起來(lái)把

• ask_PMNsxE

  以前也出現(xiàn)過(guò)這種情況 那時(shí)候確實(shí)工作壓力有點(diǎn)大

• 彭滔

  恩

• ask_PMNsxE

  好的

• 彭滔

  恩

• 彭滔

  盡量適當(dāng)減減壓，放寬心態(tài)

• ask_PMNsxE

  好的

• 彭滔

  還有問(wèn)題嗎

• ask_PMNsxE

  沒(méi)有了

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