跑步肚臍左邊會陣痛是怎么回事？

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• ask_hozkzg

  請問我跑步跑著跑著肚臍左邊會陣痛是怎么回事呢

• 胡凱

  請問您的性別？年齡？

• ask_hozkzg

  女 23

• ask_hozkzg

  平常不會痛 跑步就會

• ask_hozkzg

  但是今天很奇怪 走路走著走著有點(diǎn)痛

• ask_hozkzg

  停下來又不會了

• 胡凱

  那可能是腹肌或者腹膜的問題！

• ask_hozkzg

  是陣痛的 平常不會有這種情況

• 胡凱

  是腹肌有慢性勞損的可能性大！

• ask_hozkzg

  那有什么方法可以解決嗎

• 胡凱

  建議您局部熱敷一下！局部用活血化瘀的藥水搓揉一下！搓熱！

• 胡凱

  也可以不用藥水！

• 胡凱

  避免對臟器的刺激！

• ask_hozkzg

  痛的時候敷還是天天敷呢？

• ask_hozkzg

  是什么情況才會出現(xiàn)腹肌慢性勞損呢 因?yàn)橛袝r候跑步不會出現(xiàn)這種情況

• 胡凱

  勞累！運(yùn)動過度！或者姿勢不對并且保持時間太長！

• 胡凱

  疼的時候持續(xù)幾天熱敷一下就行！

• ask_hozkzg

  這種情況持續(xù)的話會有其他問題嗎

• ask_hozkzg

  痛的時候還可不可以跑步

• 胡凱

  不會的！不是什么大問題！疼的時候可以！但是最好控制好量

• 胡凱

  不要太過疲勞！

• ask_hozkzg

  可是我不覺得疲勞阿

• ask_hozkzg

  晚上經(jīng)常做噩夢算嗎

• ask_hozkzg

  對了 沒什么我晚上會一直做噩夢

• ask_hozkzg

  這個跟身體有什么關(guān)系嗎

• 胡凱

  這跟腹痛肯定沒有關(guān)系！你身體整體不覺得累！不過局部肌肉可能已經(jīng)累了！

• 胡凱

  做噩夢是因?yàn)樗哔|(zhì)量不好！沒有完全進(jìn)去深度睡眠！

• ask_hozkzg

  可是我不會失眠阿

• ask_hozkzg

  每天也都十一點(diǎn)多就睡覺

• 胡凱

  你有什么壓力嗎？

• ask_hozkzg

  現(xiàn)在是畢業(yè)生 找工作有時候會有點(diǎn)煩躁 但是不經(jīng)常

• ask_hozkzg

  別人也說是壓力太大 可是我自己覺得還好

• 胡凱

  你睡醒后有很累的感覺嗎？

• ask_hozkzg

  就是起不來床 一直想睡

• 胡凱

  你睡眠幾小時啊？

• ask_hozkzg

  八九個鐘

• 胡凱

  那不會影響你的健康的！這只能算是亞健康狀態(tài)！

• ask_hozkzg

  那有什么方法可以改善嗎

• 胡凱

  如果您覺得自己精神壓力不大！就沒事的！睡眠前盡量讓自己安靜！不要太過興奮！再有就是讓自己睡的更舒服些！

• 胡凱

  睡前可以喝點(diǎn)熱牛奶！

• ask_hozkzg

  好的謝謝

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