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晚上睡不著覺還頭疼到底是怎么回事?

男, 55歲。,天天晚上睡不著,還頭疼,想問問到底是怎么回事,看吃點什么有助于睡眠,也沒看過醫(yī)生,只是睡不著,別的事到?jīng)]有

ask_645113 2016-03-31 19:35:01

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

彭滔 主治醫(yī)師

義烏市精神病醫(yī)院   精神科

主治疾?。壕穹至寻Y,心境障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,焦慮癥,躁狂癥,失眠

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  • ask_645113

    男, 55歲。,天天晚上睡不著,還頭疼,想問問到底是怎么回事,看吃點什么有助于睡眠,也沒看過醫(yī)生,只是睡不著,別的事到?jīng)]有

  • 彭滔

    你好

  • 彭滔

    平時心情如何

  • ask_645113

    天天事多,比較煩心

  • 彭滔

    有沒有不開心,話少,做事情沒有興趣呢

  • ask_645113

    那倒沒有

  • ask_645113

    就是晚上睡不著

  • 彭滔

    考慮是焦慮引起的失眠

  • ask_645113

    煩心事多

  • 彭滔

    建議平時適當減減壓,及時處理好日常事物

  • ask_645113

    那怎么辦

  • 彭滔

    可以選擇聊天,運動等宣泄不良情緒

  • 彭滔

    晚間避免熬夜,保證睡眠環(huán)境的安靜舒適,吃點安神補腦液等改善睡眠

  • ask_645113

    那有什么可以補助睡眠的呢

  • ask_645113

    血壓也高

  • ask_645113

    還有什么辦法嗎

  • 彭滔

    血壓是多少

  • ask_645113

    低壓100

  • ask_645113

    天天吃藥

  • ask_645113

    血壓高了也頭疼

  • 彭滔

    長期高還是要服用降壓藥物

  • 彭滔

    平時低鹽低脂飲食,少吃辛辣食物

  • ask_645113

    降壓藥一直服用

  • 彭滔

    所以及時去改善睡眠

  • ask_645113

    晚上睡不好就吃補腦的嗎

  • 彭滔

    是的

  • ask_645113

    我們平時要注意什么啊

  • 彭滔

    平時規(guī)律作息,不要給自己太大壓力,樂觀面對生活

  • ask_645113

    好的

  • 彭滔

  • ask_645113

    你能給我推薦幾種補腦的嗎

  • 彭滔

    比如牛奶,核桃,魚肉等食物補腦

  • ask_645113

    藥物我要買什么樣的比較好呢

  • 彭滔

    比如安神補腦液

  • ask_645113

    好的

  • 彭滔

  • ask_645113

    謝謝您

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