28歲血壓偏高，還有救嗎？

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• ask_987565

  男, 28歲。28歲血壓偏高，還有救嗎醫(yī)生……………………………

• 趙丹

  您好

• 趙丹

  是您本人嗎？

• ask_987565

  我是本人，二十八歲

• ask_987565

  男性，血壓偏高

• ask_987565

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 趙丹

  最高到多少

• ask_987565

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_987565

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_987565

  最高走到160

• 趙丹

  您平時的生活習慣是不是不太好

• ask_987565

  是的，熬夜，抽煙，暴飲暴食

• ask_987565

  給您看我最近的血壓記錄

• ask_987565

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_987565

  這是我這幾天的血壓記錄

• 趙丹

  偏高，但高的不多

• ask_987565

  我還有得救嗎

• 趙丹

  還有救

• ask_987565

  怎么挽留

• 趙丹

  那前提是讓你把生活習慣改一下你愿意嗎

• ask_987565

  挽救

• ask_987565

  愿意，我怕死醫(yī)生

• 趙丹

  那好，只要你能堅持

• ask_987565

  醫(yī)生快教我解救辦法

• 趙丹

  好的

• 趙丹

  首先，戒煙戒酒，少吃油膩，少吃鹽，保證睡眠

• 趙丹

  第二個 增加運動

• ask_987565

  我晚上都是十二點左右休息，

• ask_987565

  平時運動就是飯后散步而已

• 趙丹

  這個要改

• 趙丹

  十一點左右睡覺，跑跑步

• ask_987565

  跑不動，我一米七，體重七十三公斤，跑兩分鐘就累死了

• 趙丹

  所以你脂肪肝。高血脂啊

• ask_987565

  我是因為血脂高才會血壓高嗎

• 趙丹

  必須要運動，可以慢慢增加強度

• 趙丹

  您這血壓高不止是因為血脂高的原因，跟您這生活習慣差關(guān)系很大

• ask_987565

  我以前是酒吧歌手，以前都是兩點鐘才休息的

• 趙丹

  慢慢糾正啊

• ask_987565

  現(xiàn)在轉(zhuǎn)行做老師了，在學校練鋼琴

• ask_987565

  堅持每天十一點鐘睡覺嗎

• 趙丹

  那您這生活應(yīng)該規(guī)律起來了

• 趙丹

  對，能在11點之前最好

• ask_987565

  可以的，像您說得我堅持多久能把血壓降下來w

• 趙丹

  只要您能堅持3個月，血壓會有所下降

• ask_987565

  好的，那我就堅持三個月，血壓再不降我就去醫(yī)院掛號了

• ask_987565

  我關(guān)注您了醫(yī)生，以后每個月跟您報告我的情況

• 趙丹

  好啊

• 趙丹

  那我也監(jiān)督您

• 趙丹

  體重一定要減減啊，要不然對您身體各部分都不好

• ask_987565

  我現(xiàn)在體重七十三公斤，我的目標是六十五公斤

• 趙丹

  好的，堅持啊

• 趙丹

  還有吃清淡的，別吃太咸的東西，鹽是可以影響血壓的

• ask_987565

  好的，我會控制忌口

• ask_987565

  肉能吃嗎…

• 趙丹

  瘦肉可以吃

• 趙丹

  肥肉就不要吃

• ask_987565

  豬肉呢？

• 趙丹

  豬的瘦肉可以

• ask_987565

  好的，我知道了醫(yī)生

• ask_987565

  謝謝您

• 趙丹

  沒事，不用客氣，應(yīng)該的

• ask_987565

  那就不打擾您了

• 趙丹

  祝您生活愉快，一定要堅持啊

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