請(qǐng)問春困該怎么做調(diào)整一下？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_DQSlT4

  春困怎么辦？需要吃啥解困

• 劉賡

  你好

• 劉賡

  平時(shí)睡眠好嗎？

• ask_DQSlT4

  你好

• ask_DQSlT4

  睡眠很好

• 劉賡

  還有其他不適的癥狀嗎？

• ask_DQSlT4

  就是老想睡

• 劉賡

  嗯，我能理解，建議你增加一些體育鍛煉和戶外活動(dòng)

• ask_DQSlT4

  你還是心里醫(yī)生

• 劉賡

  鍛煉可以幫助大腦供養(yǎng)，可以提振精神

• ask_DQSlT4

  那請(qǐng)問怎么解壓

• 劉賡

  減壓的方式有很多，最主要的就是培養(yǎng)多一些的興趣愛好，幫助自己轉(zhuǎn)移注意力

• ask_DQSlT4

  好吧。下次嘗試一下

• 劉賡

  戶外活動(dòng)很有幫助的，尤其是現(xiàn)在春天了

• 劉賡

  請(qǐng)問還有其他問題咨詢嗎？

• ask_DQSlT4

  好的。謝謝咯

• ask_DQSlT4

  好的。

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