我失眠有一個(gè)月了怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_75V74c

  醫(yī)生 我失眠有一個(gè)月了，不知道怎么回事，就是睡不著覺，怎么辦，

• 劉叢叢

  你好,我是國家二級(jí)心理咨詢醫(yī)生,劉醫(yī)生,很高興可以幫助你

• 劉叢叢

  一晚上能睡多久呢？

• ask_75V74c

  1點(diǎn)多才能恍惚睡著

• 劉叢叢

  能睡到幾點(diǎn)鐘

• ask_75V74c

  有時(shí)候 到 凌晨三點(diǎn)才能

• ask_75V74c

  反正醒的特別早

• ask_75V74c

  5點(diǎn)左右吧

• 劉叢叢

  大約？

• 劉叢叢

  那一個(gè)月前有沒有發(fā)生過一些特別的事情？比如說不開心的不愉快的或者是壓力大的事情？

• ask_75V74c

  是這樣的

• 劉叢叢

  可以講講嗎

• ask_75V74c

  去年單位體檢 我身體出現(xiàn)了一些問題，但不是很要急， 但是在這以后我就開始胡思亂想，老是擔(dān)心自己身體還有沒其他問題，經(jīng)常往醫(yī)院跑，但還是打先不了顧慮，開始關(guān)注自己的身體， 然后又聯(lián)想到了自己的工作要熬夜 所以對(duì)睡眠很重視，

• ask_75V74c

  老覺得 自己的工作熬夜 會(huì)對(duì)身體不好，

• ask_75V74c

  對(duì)于這個(gè)因素本身我也沒有什么憂慮， 就是愛胡思亂想其他的

• ask_75V74c

  之后開始 失眠了

• 劉叢叢

  你的工作性質(zhì)會(huì)熬夜嗎？

• ask_75V74c

  嗯 是的

• ask_75V74c

  但之前都好著呢

• ask_75V74c

  熬完夜 睡得挺好 又瞌睡

• 劉叢叢

  一個(gè)月的時(shí)間有沒有去醫(yī)院治療或者是檢查過。

• ask_75V74c

  現(xiàn)在可怕的是 就算熬夜后 也睡不著

• ask_75V74c

  沒有

• 劉叢叢

  轉(zhuǎn)換失敗

• ask_75V74c

  可以

• ask_75V74c

  安眠藥之類的藥 我沒吃

• 劉叢叢

  轉(zhuǎn)換失敗

• ask_75V74c

  我害怕形成依賴

• ask_75V74c

  就是如何讓我有個(gè)好的睡眠吧

• 劉叢叢

  轉(zhuǎn)換失敗

• 劉叢叢

  轉(zhuǎn)換失敗

• 劉叢叢

  轉(zhuǎn)換失敗

• 劉叢叢

  轉(zhuǎn)換失敗

• 劉叢叢

  轉(zhuǎn)換失敗

• 劉叢叢

  這樣吧，我可以給你一些自我緩解和治療的小偏方,你可以償試一下,可以再上線指定跟我咨詢反饋

• 劉叢叢

  轉(zhuǎn)換失敗

• 劉叢叢

  轉(zhuǎn)換失敗

• 劉叢叢

  轉(zhuǎn)換失敗

• ask_75V74c

  什么方法

• 劉叢叢

  飲食多吃一些核桃仁黑芝麻紅棗,補(bǔ)血安神的食品,到藥店買維生素B1配合谷維素或安神補(bǔ)腦液效果非常好

• 劉叢叢

  轉(zhuǎn)換失敗

• ask_75V74c

  哦 好吧

• ask_75V74c

  謝謝你了

• 劉叢叢

  謝謝,如果再有問題可以再上線指定我的咨詢服務(wù)的

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