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我需要找一個(gè)心理咨詢師
煙臺(tái)市萊州榮軍醫(yī)院 精神科
主治疾病：抑郁癥,精神分裂癥,睡眠障礙,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,癲癇,神經(jīng)官能癥,注意力缺陷多動(dòng)癥,男性勃起功能障礙
ask_HvAKOk
我需要找一個(gè)心理咨詢師
孫軍偉
你好！晚上好！歡迎咨詢！
ask_HvAKOk
你好
ask_HvAKOk
為什么這兩天我睡覺很不好…睡著了都能難受醒
孫軍偉
怎么難受
孫軍偉
心慌還是被噩夢驚醒
ask_HvAKOk
感覺好像是做了噩夢一樣的感覺…然后腦袋瓜里面好難受啊
ask_HvAKOk
因?yàn)槲业昧私箲]癥兩個(gè)月了
ask_HvAKOk
但是在吃藥
孫軍偉
是的呢
孫軍偉
藥物已經(jīng)適應(yīng)了是吧
孫軍偉
沒有什么副作用
ask_HvAKOk
就這兩天有這種感覺
孫軍偉
嗯嗯！
ask_HvAKOk
之前吃了勞拉都睡得很好
孫軍偉
焦慮情緒改善一些了嗎？
ask_HvAKOk
現(xiàn)在睡覺…總是一陣一陣的被難受醒
孫軍偉
睡眠占人類生命1/3的時(shí)間，世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，有27%的人存在睡眠問題，即每四人中至少有一人存在睡眠問題。 為了呼吁人們關(guān)心睡眠健康和促進(jìn)對睡眠相關(guān)疾病的認(rèn)識(shí)，將每年的3月21日定為世界睡眠日。 ***年世界睡眠日的主題為“美好睡眠，放飛夢想”。
孫軍偉
嗯嗯！
孫軍偉
惡夢是指做內(nèi)容恐怖的夢,并引起焦慮恐懼為主要表現(xiàn)的睡眠障礙。惡夢在兒童中多見,可發(fā)生于任何年齡,學(xué)齡前期和學(xué)齡期兒童最多見。無明顯性別差異,發(fā)生率約1%左右。主要原因: 1.心理因素 睡前過度緊張、過度興奮、初次離開父母在陌生環(huán)境中睡眠、各種內(nèi)心沖突和焦慮情緒均可誘發(fā)本癥,睡前聽講恐怖故事、看恐怖影視也是誘因之一。 2.身體因素 發(fā)熱、臥室空氣污濁、被褥過厚、睡眠姿勢不當(dāng)、胸前受壓等身體不適均可誘發(fā)。此外,飲食習(xí)慣不良如晚餐過飽或飲食太少而呈饑餓狀態(tài)也是誘發(fā)本癥的原因之一。
孫軍偉
我們來看看關(guān)于睡眠的相關(guān)內(nèi)容
ask_HvAKOk
就這兩天
ask_HvAKOk
睡覺總是難受醒
孫軍偉
吃的什么藥物
ask_HvAKOk
舍曲林和勞拉
孫軍偉
嗯嗯！
孫軍偉
量不大吧
ask_HvAKOk
各一粒
孫軍偉
不算大
ask_HvAKOk
恩
孫軍偉
血壓怎么樣？
ask_HvAKOk
挺好
孫軍偉
心電圖呢！
ask_HvAKOk
挺好
孫軍偉
是疼醒呢？還是憋醒
孫軍偉
睡覺姿勢怎么樣
ask_HvAKOk
平躺
ask_HvAKOk
不是疼
ask_HvAKOk
就是腦袋里面難受
ask_HvAKOk
就醒了
ask_HvAKOk
像做噩夢一樣
孫軍偉
嗯嗯！
孫軍偉
今晚還沒睡呢吧！
ask_HvAKOk
睡了…醒了
ask_HvAKOk
好困呢
ask_HvAKOk
可是感覺一驚一乍的醒了
孫軍偉
這樣，咱先觀察一下看看，看看是藥物的問題，還是其他問題
孫軍偉
嗯嗯
ask_HvAKOk
恩恩
孫軍偉
心慌嗎？
孫軍偉
感覺
ask_HvAKOk
有點(diǎn)
孫軍偉
就是頭疼
ask_HvAKOk
不頭疼
ask_HvAKOk
腦子里面發(fā)亂
孫軍偉
感覺是不是焦慮癥狀又出現(xiàn)了呢？
ask_HvAKOk
擾亂我醒了
ask_HvAKOk
恩恩…是的
孫軍偉
嗯嗯！
孫軍偉
這樣，咱先觀察一下
孫軍偉
看看還會(huì)不會(huì)持續(xù)存在
孫軍偉
要是還沒有改善
孫軍偉
你可以先自己試試放松訓(xùn)練，呼吸調(diào)節(jié)和森田療法
孫軍偉
等等
ask_HvAKOk
恩恩
孫軍偉
這些都是讓你自己放松的辦法
孫軍偉
如果還是不行
孫軍偉
看情況去醫(yī)院找主治醫(yī)生復(fù)診一下
孫軍偉
看看是不是需要調(diào)整藥物或者藥量
孫軍偉
好吧！
孫軍偉
感謝咨詢，祝生活愉快，天天好心情！回聊！
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