這幾天聽別人說老說夢話怎么辦？

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• ask_127913

  男，17歲。這幾天聽別人說我老說夢話怎么辦，怎么回事啊，會不會把自己的秘密告訴別人啊，我要怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你好你想咨詢什么問題？

• ask_127913

  就是說夢話怎么回事

• ask_127913

  我以前沒試過

• ask_127913

  會不會把秘密都告訴別人

• 在線醫(yī)生

  不一定的

• ask_127913

  不一定是說那方面

• 在線醫(yī)生

  夢話一般是白天你想的或者做過的事情才有可能說出來。

• ask_127913

  要是晚上說出來別人能聽清楚吧

• ask_127913

  聽清楚嗎

• 在線醫(yī)生

  一般聽不清楚

• ask_127913

  那有什么辦法解決

• ask_127913

  嚴重嗎

• 在線醫(yī)生

  引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發(fā)的。因此經(jīng)常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調(diào)節(jié)工作、生活所帶來的壓力。也可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調(diào)理營養(yǎng)，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。

• ask_127913

  不嚴重吧

• 在線醫(yī)生

  不嚴重的

• 在線醫(yī)生

  精神愉快了，這個會慢慢改善的。

• ask_127913

  是不是我作息時間出了問題，我半夜睡覺，早上八九點起

• ask_127913

  床

• 在線醫(yī)生

  作息時間和你的工作有關(guān)系嗎？

• ask_127913

  還沒工作

• ask_127913

  學(xué)生

• 在線醫(yī)生

  能調(diào)整作息時間嗎？

• ask_127913

  能

• 在線醫(yī)生

  那就晚上早睡，早晨早起，睡前喝一杯純牛奶有助于改善睡眠質(zhì)量。

• ask_127913

  嗯，好，謝謝

• ask_127913

  好的

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