最近幾個(gè)月總是心情不太好想發(fā)火怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_010199

  男，19歲。在最近幾個(gè)月，總是心情不太好，總想發(fā)火。

• 彭滔

  你好

• 彭滔

  最近是不是生活壓力過(guò)大呢

• ask_010199

  沒(méi)有

• ask_010199

  就感覺(jué)做事很毛燥

• 彭滔

  有沒(méi)有不開(kāi)心，話少，做事情沒(méi)有興趣呢

• 彭滔

  平時(shí)性格如何

• ask_010199

  有

• 彭滔

  這種情況屬于焦慮抑郁

• ask_010199

  奧

• 彭滔

  建議平時(shí)多尋求支持幫助，及時(shí)處理好日常事務(wù)

• 彭滔

  可以選擇聊天，運(yùn)動(dòng)等宣泄不良情緒

• ask_010199

  恩

• ask_010199

  謝謝

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