患上恐懼癥了怎么辦呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_0y6Gps

  心理咨詢一些問題？？？

• 楊秀梅

  你好

• 楊秀梅

  很高興能夠為你提供幫助

• ask_0y6Gps

  你好

• 楊秀梅

  請問有什么需要幫助的嗎？

• ask_0y6Gps

  我可能患上了狂犬病恐懼癥

• 楊秀梅

  說來聽聽

• ask_0y6Gps

  明知道自己不會的狂犬病卻還是會去想 自己得了病 自己控制不住 心里負擔(dān)很重

• 楊秀梅

  每天都會想嗎？

• ask_0y6Gps

  似的

• 楊秀梅

  自己有想控制嗎？

• ask_0y6Gps

  想控制阿

• 楊秀梅

  這不是恐懼癥

• 楊秀梅

  屬于強迫思維

• 楊秀梅

  這種情況多久了？

• ask_0y6Gps

  十幾天了

• ask_0y6Gps

  特別難受

• 楊秀梅

  沒關(guān)系，時間不長，不能確定是強迫癥

• 楊秀梅

  只是強迫傾向

• ask_0y6Gps

  怎么辦？

• 楊秀梅

  一定是有什么原因吧？

• ask_0y6Gps

  就是害怕

• 楊秀梅

  建議你放松心情，順其自然，不要想去控制，控制不了

• ask_0y6Gps

  那總是不由自主的去想

• ask_0y6Gps

  影響學(xué)習(xí)阿！

• 楊秀梅

  多參加戶外活動，多運動，多和同學(xué)交流

• ask_0y6Gps

  我覺得壓力很大

• 楊秀梅

  讓自己充實起來，忙碌起來就好了

• 楊秀梅

  放松心情

• 楊秀梅

  會好的

• ask_0y6Gps

  很難放松下來

• 楊秀梅

  制定學(xué)習(xí)計劃，生活規(guī)律，多運動

• ask_0y6Gps

  會有效果嗎

• 楊秀梅

  如果不能自己調(diào)節(jié)，建議心理輔導(dǎo)

• ask_0y6Gps

  那謝謝您了

• 楊秀梅

  不客氣

• 楊秀梅

  有什么疑問可以聯(lián)系我

• 楊秀梅

  我會盡力幫助你的

• 楊秀梅

  祝你開心快樂！

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