半夜脹氣排不出一年多怎么回事？

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• ask_705066

  女, 27歲。半夜脹氣排不出氣，難受不能入眠，越到后半夜越嚴(yán)重，過了早上5點(diǎn)就好了

• 張學(xué)祿

  多久了？晚間吃的多嗎？

• 張學(xué)祿

  以后最好是在睡前，做些晨跑運(yùn)動(dòng)。可有助促進(jìn)代謝。

• ask_705066

  1年多吧，晚上吃的有時(shí)候多有時(shí)候少

• 張學(xué)祿

  可否告知我，您的年齡，性別，婚戀，家庭，學(xué)歷，職業(yè)狀況？

• ask_705066

  最近這些日子偶爾會(huì)做些運(yùn)動(dòng)

• 張學(xué)祿

  最初是怎么開始的呢？以前有什么身心病史嗎？

• ask_705066

  27，女，已婚

• ask_705066

  有一個(gè)女兒12個(gè)半月

• ask_705066

  家庭主婦

• 張學(xué)祿

  可吃點(diǎn)歸脾丸。調(diào)脾胃，助睡眠。效果很好的！

• ask_705066

  最開始沒有這么嚴(yán)重，是懷孕后產(chǎn)后才發(fā)現(xiàn)越來越嚴(yán)重

• 張學(xué)祿

  平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，定期每天運(yùn)動(dòng)30分鐘。就會(huì)很好的促進(jìn)代謝，全身輕松。我堅(jiān)持每天5KM晨跑。大便特規(guī)律，多是早6-7點(diǎn)。假如我中斷，消化就沒規(guī)律了。

• ask_705066

  那我是脾胃不好，還是腸胃蠕動(dòng)慢呢

• 張學(xué)祿

  多有關(guān)系。

• ask_705066

  白天都很好，就是到后半夜，就覺得肚子咕嚕咕嚕的，氣排不出來，非常難受，

• 張學(xué)祿

  咱們就從多方面促進(jìn)脾胃運(yùn)行。平時(shí)吃飯少吃7-8分就好。

• ask_705066

  那就是吃些歸脾丸，每日運(yùn)動(dòng)是嗎

• 張學(xué)祿

  還有就是飲食清淡一些。。。以五谷加蔬果。

• 張學(xué)祿

  是的。

• 張學(xué)祿

  多喝小米粥。。

• ask_705066

  好的謝謝您

• 張學(xué)祿

  關(guān)注我。需要時(shí)可再來找我！

• ask_705066

  好的

• 張學(xué)祿

  還有就是別著涼。

• 張學(xué)祿

  吃飯也不要吃生冷的。少吃冰的

• ask_705066

  好的

• ask_705066

  那歸脾丸要吃多久呢

• 張學(xué)祿

  按我說的做堅(jiān)持2-3周。就會(huì)好的。不好再來找我詳細(xì)調(diào)理！

• ask_705066

  好的

• 張學(xué)祿

  2-4周生效，

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