多夢的癥狀怎么解決？

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• ask_FZ-n4Q

  多夢的癥狀怎么解決 多夢是病嗎 二十幾歲的人每天晚上都做夢正常嗎

• 張俠

  噢您好，您最近睡覺前是不是吃不容易消化的食物了？最近受涼，勞累，熬夜，過度緊張了嗎?工作和生活壓力大嗎?

• ask_FZ-n4Q

  我不吃晚飯

• ask_FZ-n4Q

  銷售工作都有壓力啊

• ask_FZ-n4Q

  可是別的同事也不是每天都做夢呢啊

• 張俠

  噢您好，每個人的體質(zhì)狀況不同。如果經(jīng)常做夢可能是神經(jīng)衰弱或植物神經(jīng)功能紊亂等。

• ask_FZ-n4Q

  是什么意思啊

• ask_FZ-n4Q

  該怎樣改善呢？

• 張俠

  噢您好，建議您吃三藥小米粥?？诜采裱a心丸或谷維素及維生素B1和葉酸。

• ask_FZ-n4Q

  這個必須要吃藥嗎！

• 張俠

  還要多飲水，多休息，多吃水果蔬菜等。適當體育鍛煉身體，提高機體免疫功能和抵抗能力。保暖，保持良好心情，保持室內(nèi)空氣流通。保證營養(yǎng)均衡，保證生活規(guī)律。保證充足睡眠。避免吃辛辣刺激性食物。避免吸入冷空氣煙霧粉塵等有害氣體。避免受涼勞累熬夜緊張等。

• ask_FZ-n4Q

  如果就說不吃藥的話！有沒有什么可以解決的辦法呀！

• 張俠

  您好小美女，如果經(jīng)過以上建議做，以上不適癥狀緩解了，就可以不吃藥了。

• 張俠

  您好小美女，如還要多飲水，多休息等。

• ask_FZ-n4Q

  但是如果按照以上所說的是床下多長時間才能見效呀！

• 張俠

  噢您好小美女，這樣做機體免疫功能和抵抗能力就會提高了。慢慢的就會恢復(fù)的。需要一個過程。

• ask_FZ-n4Q

  那是不是吃藥的話就會快一點呀！

• ask_FZ-n4Q

  那是不是吃藥的話就會快一點呀！

• ask_FZ-n4Q

  如果吃藥的話！就說要我們平常上班挺忙的！然后回來的話就收拾一下就到十一點以后了！就不能早早的睡覺！這樣會不會影響呀！

• 張俠

  噢您好小美女，一般是這樣的。建議您最好做10點左右睡覺。每天至少要保證8個小時的睡眠。

• ask_FZ-n4Q

  好的！

• ask_FZ-n4Q

  叫做的話就是可以不用吃藥嗎！

• 張俠

  噢您好小美女，長期熬夜，勞累，緊張等均可以引起機體免疫功能和抵抗能力下降的。

• ask_FZ-n4Q

  那意思就是還是要吃藥了！

• 張俠

  也可以吃一些紅棗桂圓粥。多吃一些含高維生素，高微量元素的食物。

• 張俠

  噢您好小美女，是的。盡量食補。還要適當?shù)捏w育鍛煉身體。

• ask_FZ-n4Q

  就是那個個微量元素和那個高維生素的食物大概都有啥的呀！

• 張俠

  水果，蔬菜，紅棗和谷類食物是維生素，核桃瓜子等堅果類食物。等等。

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