晚上失眠，睡得不好怎么辦？

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• ask_563739

  男, 26歲。晚上失眠，睡得不好怎么辦，總覺得大腦很清醒 但哈欠連天

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  很高興能幫到你

• ask_563739

  嗯

• 在線醫(yī)生

  這樣多長時間了

• ask_563739

  最近三天

• 在線醫(yī)生

  最近壓力大嗎？

• ask_563739

  還好吧

• ask_563739

  不是很大

• 在線醫(yī)生

  有什么不高興的事情嗎？

• ask_563739

  就最近咳嗽可能有點

• ask_563739

  但是快好了 也不應(yīng)該是這個

• 在線醫(yī)生

  吃感冒藥了嗎？

• ask_563739

  吃了

• ask_563739

  感康

• 在線醫(yī)生

  這個藥物有安定成分會引起睡眠增多的

• 在線醫(yī)生

  停藥一周會改善的

• ask_563739

  我是睡得不好的 睡不著

• ask_563739

  不是睡的多

• 在線醫(yī)生

  白天睡得多么

• 在線醫(yī)生

  白天盡量不睡，保持心情愉悅，會有幫助的

• ask_563739

  額 不是 我是說晚上失眠 睡得不好

• 在線醫(yī)生

  失眠是和白天思慮過多，再就是身體虛弱引起的

• ask_563739

  喔喔

• 在線醫(yī)生

  可以吃中藥調(diào)理的

• ask_563739

  有什么好的方法改善呢

• 在線醫(yī)生

  能吃中藥嗎？

• ask_563739

  最近吃藥吃得太多

• ask_563739

  不想再吃了

• ask_563739

  食療

• 在線醫(yī)生

  可以的

• 在線醫(yī)生

  、酸棗仁粥　　 【原料】酸棗仁末15克粳米100克 　 【制作】先以粳米煮粥，臨熟，下酸棗仁末再煮。 　　 【用法】空腹食用。 　　 【功效】寧心安神。適用于心悸、失眠、多夢、心煩。 2、秫米粥 【原料】秫米30克制半夏10克 　　 【制作】先煎半夏去渣，入米煮作粥。 　　 【用法】空腹食用。 　　 【功效】和胃安眠。適用于食滯不化、胃中不適而引起失眠者。 3、小米粥 【原料】小米50克雞蛋1個 　　 【制作】先以小米煮粥，取汁，再打入雞蛋，稍煮。 　　 【用法】臨睡前以熱水泡腳，并飲此粥，然后入睡。 　　 【功效】養(yǎng)心安神。用于心血不足、煩躁失眠。

• 在線醫(yī)生

  可以試試這些

• ask_563739

  好的

• ask_563739

  我今天早點上床 玩電腦估計玩久了也有可能

• 在線醫(yī)生

  不能玩時間太長的，勞逸結(jié)合才行

• ask_563739

  OK

• ask_563739

  好

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