長(zhǎng)期睡眠不好該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_156061

  女, 30歲。我已婚已育一個(gè)孩子快三歲，因?yàn)殚L(zhǎng)期一個(gè)人帶孩子睡眠不好有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，最近發(fā)現(xiàn)每次來(lái)例假頭兩天失眠但精神亢奮，心里有種火燒火燎的感覺(jué)，我想問(wèn)一下吃點(diǎn)什么藥能緩解？我媽讓我吃逍遙丸

• 杜量

  你這樣的情況有好久了

• ask_156061

  蠻久的，小半年了，以前睡眠就不好，最近兩三月才發(fā)現(xiàn)這個(gè)規(guī)律

• 杜量

  是不是平時(shí)精神壓力比較大

• 杜量

  精神壓力過(guò)大，過(guò)度勞累熬夜等，如癥狀較明顯可口服安定片等對(duì)癥治療！注意休息避免過(guò)度勞累，保持充足睡眠質(zhì)量，避免精神壓力過(guò)大，如癥狀明顯可到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)一步檢查治療。

• ask_156061

  大

• ask_156061

  沒(méi)有什么調(diào)理的藥嗎

• 杜量

  是只是精神方面的調(diào)理嗎

• ask_156061

  中藥調(diào)理

• ask_156061

  吃了安定怕是以后會(huì)有依賴性

• 杜量

  網(wǎng)絡(luò)咨詢僅為參考，中藥最好當(dāng)面配比較好

• ask_156061

  治標(biāo)不治本

• 杜量

  你可以去醫(yī)院看看

• 杜量

  中藥是慢性的 得一個(gè)療程一個(gè)療程的吃 然后醫(yī)生在根據(jù)這個(gè)療程的反應(yīng)在給你開(kāi)的

• 杜量

  其實(shí)最主要是放松心情，保持平靜，避免過(guò)度勞累

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