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女，33歲。，我想問一下，便秘能治嗎？我今年33歲，老是便秘，現(xiàn)在都有肚子了。
高碑店市東盛街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 心血管內(nèi)科
主治疾?。耗X供血不足,糖尿病,冠心病,高血壓,支氣管哮喘,肺炎,過敏性鼻炎,感冒,神經(jīng)官能癥,慢性支氣管炎,頸椎病
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女，33歲。，我想問一下，便秘能治嗎？我今年33歲，老是便秘，現(xiàn)在都有肚子了。
馬洪昊
你好
馬洪昊
在的
馬洪昊
請(qǐng)問便秘一般多長(zhǎng)時(shí)間一次大便呢？
馬洪昊
一般便秘，和飲水少，活動(dòng)少有關(guān)系，建議多吃綠色蔬菜和粗纖維的食物（比如芹菜，白菜等）
馬洪昊
便秘時(shí)可以口服麻仁潤(rùn)腸治療，或者開塞露納肛
馬洪昊
平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天固定時(shí)間排便，就算沒有大便也要蹲一會(huì)，時(shí)間不要太長(zhǎng)，
馬洪昊
把大便安排在合理時(shí)間，每到時(shí)間就去上廁所，養(yǎng)成一個(gè)良好的排便習(xí)慣。每次大便的時(shí)間不要過長(zhǎng)
馬洪昊
積極鍛煉身體，跑步運(yùn)動(dòng)可以使胃腸活動(dòng)加強(qiáng)，食欲增加，膈肌、腹肌、肛門肌得到鍛煉，提高排便動(dòng)力，預(yù)防便秘
馬洪昊
規(guī)律生活不要熬夜！
馬洪昊
希望我的回答對(duì)您有所幫助
馬洪昊
請(qǐng)問您還有需要咨詢的問題么？
馬洪昊
如果沒有需要咨詢的，我關(guān)閉本次會(huì)話了，把時(shí)間留給后邊的患者。
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