男, 26歲。醫(yī)生您好，我現在經常會失眠，而且感覺自己蒼老了很多，要怎么
無 心理咨詢科
主治疾病：婚戀情感創(chuàng)傷，各種神經癥，性心理，親子關系，職業(yè)規(guī)劃
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男, 26歲。醫(yī)生您好，我現在經常會失眠，而且感覺自己蒼老了很多，要怎么辦？
張學祿
心理學一般定義。每日睡眠小于6小時，入睡30分鐘以上，醒2次都視為失眠。
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就是很難入睡
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第二天很沒精神
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蒼老了許多
張學祿
有什么現實原因嗎？
張學祿
最初怎么開始的？
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工作后就這樣了
張學祿
今天累了，明天聊好嗎？
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是工作壓力大嗎
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可以的
張學祿
會的
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