順產(chǎn)1個半月了，還是尿失禁，怎么辦？

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• ask_pkB8W8

  醫(yī)生好！我順產(chǎn)1個半月了，還是尿失禁，怎么辦？

• 劉明

  你好?？梢跃毩暿湛s肛門運動

• 劉明

  你好在嗎，

• ask_pkB8W8

  哦哦！怎么練習？

• ask_pkB8W8

  剛才網(wǎng)絡不好

• 劉明

  鍛煉會陰部和肛門肌肉的收縮舒張，每天1-2次，每次15-10分鐘左右，可以增強盆底肌肉組織

• 劉明

  5

• 劉明

  憋氣緊縮陰部。然后放松，反復進行

• ask_pkB8W8

  不懂，有步驟方法么？

• 劉明

  注意力放在陰部，用下力夾緊陰部

• 劉明

  然后放松

• 劉明

  小便的時候下意識的中斷排尿。練習幾次就懂了

• ask_pkB8W8

  好的

• ask_pkB8W8

  我試試

• 劉明

  好的，還有問題嗎

• ask_pkB8W8

  對了，要躺著進行還是要怎么弄？

• 劉明

  晚上睡覺的時候，或早晨起床前。熟練以后坐著，走路都可以鍛煉的

• 劉明

  可能需要堅持2個月或以上。練習久了還能改善產(chǎn)后陰道松弛哈

• ask_pkB8W8

  好的。謝謝

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