經(jīng)常失眠到四五點才能睡著，該怎么辦？

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• ask_ROPWgA

  經(jīng)常失眠到四五點才能睡著，該怎么辦

• 賀娟娟

  您好親,這個情況多久了

• 賀娟娟

  ,早

• ask_ROPWgA

  一個多月了

• 賀娟娟

  您用過藥嗎,調(diào)理過嗎

• ask_ROPWgA

  沒有用過藥

• 賀娟娟

  這個情況是植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的,可以用一下調(diào)理神經(jīng)的藥

• ask_ROPWgA

  調(diào)理神經(jīng)的藥？？比如有哪些

• 賀娟娟

  可以用一下谷維素和維生素B1,如果是中藥的話,有柏仔養(yǎng)心丸

• 賀娟娟

  用藥的同時,白天適當(dāng)?shù)亩嗷顒酉?睡前可以一杯加了蜂蜜的奶,喝,這個有養(yǎng)血安神的作用

• ask_ROPWgA

  看到說睡前喝牛奶跟紅酒能幫助睡眠

• 賀娟娟

  對,有一定的作有用,蜂蜜也可有安神的作用

• 賀娟娟

  睡前可以溫水浴,溫水泡腳,都可以起一個輔助的作用的

• ask_ROPWgA

  泡腳我試過，沒用

• ask_ROPWgA

  喝牛奶也試過

• 賀娟娟

  那您就用用藥吧,調(diào)理一下,柏仔養(yǎng)心丸效果是很好的

• 賀娟娟

  白天多活動下,配合瑜珈一起來

• ask_ROPWgA

  我才二十歲想這一兩個月要二胎的，如果吃藥幫助睡眠會不會不太好

• 賀娟娟

  等您睡覺質(zhì)量好一些后再備孕,因為懷孕后可以加重失岷的癥狀

• 賀娟娟

  不用客氣親,您試試看能不能睡得著

• 賀娟娟

  親,還有木問題啦?

• 賀娟娟

  晚安!

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