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怎樣做可以提高睡眠質(zhì)量？


怎樣做可以提高睡眠質(zhì)量，半夜被室友的鼾聲震醒

ask_H6mTnQ 2016-03-19 18:28:07

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李君 護師

   護理咨詢

主治疾?。簩D產(chǎn)科,兒科及圍產(chǎn)期的護理及診治,各種婦科常見疾病如陰道炎,宮頸炎,宮頸糜爛等等,兒童常見疾病如咳嗽,發(fā)熱,腹瀉等等

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  • ask_H6mTnQ

    怎樣做可以提高睡眠質(zhì)量，半夜被室友的鼾聲震醒

  • 李君

    你經(jīng)常這樣嗎

  • ask_H6mTnQ

    是

  • 李君

    你是學生？

  • ask_H6mTnQ

    是

  • 李君

    如果方便，最好每天一個慢長跑

  • 李君

    這樣可以改善睡眠

  • ask_H6mTnQ

    好的

  • ask_H6mTnQ

    還有其他的嗎

  • 李君

    這個最好最健康拉

  • 李君

    請問還有什么需要我解答的嗎？

  • ask_H6mTnQ

    我現(xiàn)在因為睡眠問題記憶力下降

  • 李君

    調(diào)整一下就好

  • ask_H6mTnQ

    好的

  • 李君

    請問還有什么需要我解答的嗎？

  • ask_H6mTnQ

    沒有了

  • ask_H6mTnQ

    謝謝

  • 李君

    也謝謝你了

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