經(jīng)常緊張可以用藥物解決嗎？

咨詢實錄內容

• ask_210905

  男, 18歲。我只想用藥物解決緊張問題怎么辦我只想用藥物解決緊張問題怎么辦我只想用藥物解決緊張問題怎么辦

• 高希翠

  您好

• ask_210905

  我只想用藥物解決緊張問題怎么辦

• 高希翠

  您是18歲是嗎？還很年輕，個人建議您使用，放松療法來緩解

• ask_210905

  不管用

• ask_210905

  兩周多了

• 高希翠

  持續(xù)的緊張也許和自己的焦慮情緒有關

• ask_210905

  那咋辦

• 高希翠

  睡眠質量怎么樣？

• ask_210905

  很好

• 高希翠

  哦

• 高希翠

  建議您網(wǎng)絡上搜索觀息療法，***就可以搜到教程。跟著學習一下，然后每天早晚各做20分鐘，堅持一周。

• ask_210905

  好的

• 高希翠

  此法可以有效地緩解焦慮帶來的緊張感

• 高希翠

  用此法自我調理一周試試看，如果感覺自我調理有困難，您也可以電話聯(lián)系我，我們一起做系統(tǒng)的放松訓練

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