晚上睡覺睡不好是怎么了？

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• ask_647954

  女, 21歲。我最近晚上睡覺總是睡不好.翻來覆去.感覺身上很熱.就是睡著了也做夢.半睡半醒的狀態(tài)，怎么辦呢

• 李紅

  多長時間了？

• ask_647954

  有一倆個月了

• ask_647954

  之前沒那么嚴(yán)重

• ask_647954

  現(xiàn)在晚上基本睡不好

• 李紅

  有什么影響到你了嗎

• ask_647954

  沒有啊

• 李紅

  白天情緒怎么樣

• ask_647954

  晚上沒到十二點后都睡不著

• ask_647954

  也還好

• 李紅

  喝點甜夢口服液吧！中藥成分沒有什么副作用，也沒有依賴性。

• ask_647954

  還有什么辦法可以改善呢

• 李紅

  你覺得你自己能改善嗎？

• ask_647954

  我覺得我好像沒什么事.想早點睡就是睡不著

• ask_647954

  是不是平時運(yùn)動太少了

• 李紅

  早晨你幾點起

• ask_647954

  八點會醒來一下.因為晚上沒睡好.會睡到十一點鐘吧

• ask_647954

  白天睡覺比晚上睡的好一點

• 李紅

  上午沒事干嗎

• 李紅

  生活習(xí)慣不太好

• ask_647954

  這兩個月沒有上班.在家調(diào)養(yǎng)身體

• ask_647954

  都是晚上早睡又睡不著.睡著了又總是做夢

• 李紅

  早晨不要起那么晚，最算晚上睡晚了也要正常起床。先把生活習(xí)慣改正了。如果還是睡不著，我建議你喝點甜夢口服液。專門治療失眠多夢的。

• ask_647954

  好的

• ask_647954

  謝謝

• 李紅

  不客氣。還有什么問題嗎？

• ask_647954

  沒有了

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