瘦小腿最有效最簡(jiǎn)單的辦法是什么？

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• ask_s0g3kg

  請(qǐng)問，瘦小腿最有效最簡(jiǎn)單的辦法！是什么

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_s0g3kg

  您好

• ask_s0g3kg

  我小腿37厘米

• 在線醫(yī)生

  有什么問題嗎？

• 在線醫(yī)生

  嗯，怎么了？

• ask_s0g3kg

  該怎么去減四厘米下去

• ask_s0g3kg

  該怎么去減四厘米下去

• 在線醫(yī)生

  小腿發(fā)硬嗎？有沒有肌肉

• ask_s0g3kg

  這么算是肌肉呢

• ask_s0g3kg

  有點(diǎn)硬

• 在線醫(yī)生

  小腿發(fā)硬就是肌肉

• ask_s0g3kg

  那怎么減呢

• 在線醫(yī)生

  這樣瘦小腿難度很大

• ask_s0g3kg

  那還有其它解決辦法嗎

• 在線醫(yī)生

  建議你還是多做活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)小腿吧

• ask_s0g3kg

  什么運(yùn)動(dòng)呢

• 在線醫(yī)生

  少吃高熱量的食物

• ask_s0g3kg

  現(xiàn)在都只吃青菜

• 在線醫(yī)生

  比如跳減肥操

• ask_s0g3kg

  和米飯

• 在線醫(yī)生

  黃瓜西紅柿也可以吃

• ask_s0g3kg

  每天爬樓梯有用嗎

• ask_s0g3kg

  我吃西紅柿

• ask_s0g3kg

  雞蛋可以吃嗎

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)也是鍛煉小腿的

• 在線醫(yī)生

  可以的，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

• ask_s0g3kg

  好的

• ask_s0g3kg

  那樣堅(jiān)持爬樓梯什么時(shí)候才可以看見效果

• ask_s0g3kg

  那樣堅(jiān)持爬樓梯什么時(shí)候才可以看見效果

• ask_s0g3kg

  可以減多少下去

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)就不知道了

• ask_s0g3kg

  大概

• 在線醫(yī)生

  少吃飯多運(yùn)動(dòng)

• ask_s0g3kg

  一般中午一餐飯，早上面包加酸奶

• ask_s0g3kg

  晚上偶爾吃，有時(shí)候米粉，有時(shí)候粥，有時(shí)候不吃只吃西紅柿或者蘋果

• 在線醫(yī)生

  可以，晚上少吃

• ask_s0g3kg

  嗯嗯

• ask_s0g3kg

  這樣堅(jiān)持一個(gè)月可以瘦多少

• 在線醫(yī)生

  堅(jiān)持下去會(huì)有效果的

• ask_s0g3kg

  小腿能減多少

• ask_s0g3kg

  大概

• 在線醫(yī)生

  不確定小腿，一個(gè)月能瘦5斤

• ask_s0g3kg

  好吧

• 在線醫(yī)生

  您還有其他問題嗎？

• ask_s0g3kg

  沒有了

• 在線醫(yī)生

  麻煩給我請(qǐng)假一下

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