女, 20歲。 請(qǐng)問(wèn)下小腿肌肉怎么減掉?有什么辦法
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女, 20歲。 請(qǐng)問(wèn)下小腿肌肉怎么減掉?有什么辦法?
王澤騰
身高體重
王澤騰
加服一般是 合理飲食,平衡營(yíng)養(yǎng),不能飲食肥肉油膩, 合理作息,不能熬夜,加強(qiáng)鍛煉提高身體素質(zhì)
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身高1.5 體重110 下半身偏重
王澤騰
你的身體偏胖 ,應(yīng)該控制在90斤左右
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小腿肌肉怎么縮呢
王澤騰
平時(shí)合理飲食,不能飲食肥肉,油膩,一般早上吃好,中午吃飽,晚上吃少, 加強(qiáng)鍛煉
王澤騰
關(guān)鍵是加強(qiáng)鍛煉, 合理飲食
王澤騰
不能吃零食
王澤騰
女性的肥胖一般是 以臀部為中心的肥胖
ask_779358
還有什么辦法嗎
王澤騰
沒(méi)有相信其他方法,一個(gè)是控制飲食,一個(gè)加強(qiáng)鍛煉, 這個(gè)是決心
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