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女, 20歲。 請問下小腿肌肉怎么減掉？有什么辦法
隴南市武都區(qū)石門鎮(zhèn)衛(wèi)生院 中醫(yī)內(nèi)科
主治疾?。盒哪X血管疾病,高血壓,冠心病,急慢性心肌梗塞,風(fēng)濕性心臟病,急慢性心肌炎,心包炎,心肌病,心力衰竭,各種心律失常,周圍血管病,腦血管意外,多臟器功能衰竭
ask_779358
女, 20歲。 請問下小腿肌肉怎么減掉？有什么辦法？
王澤騰
身高體重
王澤騰
加服一般是 合理飲食，平衡營養(yǎng)，不能飲食肥肉油膩， 合理作息，不能熬夜，加強(qiáng)鍛煉提高身體素質(zhì)
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身高1.5 體重110 下半身偏重
王澤騰
你的身體偏胖 ，應(yīng)該控制在90斤左右
ask_779358
小腿肌肉怎么縮呢
王澤騰
平時合理飲食，不能飲食肥肉，油膩，一般早上吃好，中午吃飽，晚上吃少， 加強(qiáng)鍛煉
王澤騰
關(guān)鍵是加強(qiáng)鍛煉， 合理飲食
王澤騰
不能吃零食
王澤騰
女性的肥胖一般是 以臀部為中心的肥胖
ask_779358
還有什么辦法嗎
王澤騰
沒有相信其他方法，一個是控制飲食，一個加強(qiáng)鍛煉， 這個是決心
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