腸胃不好要怎么調(diào)理？

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• ask_-XGmxo

  那腸胃不好要怎樣調(diào)理呢

• 洪金娟

  你好

• 洪金娟

  、忌酸、腥、生、冷、辛、辣、油、膩，越淡越好； 2、少吃多餐隨身帶點(diǎn)食物，餓了就要吃，不能讓胃酸刺激胃粘膜，但也不要吃得太飽以免加重胃的負(fù)擔(dān)； 3、不要吃難消化的食物，如豆制品。如果比較嚴(yán)重的話，最好吃10到15天的粥，不要八寶粥那樣加了很多粗糧的，最好是用小米（小米暖胃，安神，不要糯米，不易消化）細(xì)細(xì)熬出來的，可以加點(diǎn)紅糖； 4、忌煙、酒、濃茶、咖啡、可樂及一切刺激胃的食物； 5、喝水也不要喝涼的，即使是夏天也要堅(jiān)持喝溫水； 6、不要吃蘋果、梨等太冰的水果，更不要吃冷飲； 7、不能用冷水沐浴； 8、忌熬夜操勞； 9、多吃性溫潤(rùn)的食物，如桂圓、紅棗、紅糖等。

• ask_-XGmxo

  喝茶葉好不好

• ask_-XGmxo

  喝茶葉好不好

• 洪金娟

  茶葉對(duì)胃有一定的刺激

• ask_-XGmxo

  我這主要就是早上起來，感覺嘴里好多體內(nèi)發(fā)出來的毒素

• 洪金娟

  建議喝白開水

• 洪金娟

  建議你每天早上喝杯蜂蜜水，美容養(yǎng)顏，潤(rùn)腸通便養(yǎng)胃！

• ask_-XGmxo

  還有更多的辦法不

• 洪金娟

  平時(shí)吃飯要按時(shí)，少吃辛辣生冷油膩炸酒等刺激性食物

• ask_-XGmxo

  的慢慢調(diào)養(yǎng)把

• 洪金娟

  慢慢調(diào)養(yǎng)，心情愉快

• ask_-XGmxo

  好的 謝謝

• 洪金娟

  客氣

• 洪金娟

  祝你身體健康，生活幸福

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