晚上睡不著覺怎么辦？

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• ask_i6Px5s

  晚上很久睡不著覺，三四天了，怎么辦

• 朱國成

  你好

• 朱國成

  可以吃點幫助睡眠藥

• ask_i6Px5s

  你好

• 朱國成

  推薦安神補腦液

• ask_i6Px5s

  比如呢

• 朱國成

  很安全溫和

• ask_i6Px5s

  我之前都是很快入睡的

• 朱國成

  適合年輕人

• ask_i6Px5s

  但是最近也不知道怎么了，感覺腦子特別清醒睡不著

• 朱國成

  恩

• ask_i6Px5s

  是不是有點神經(jīng)衰弱

• ask_i6Px5s

  還是什么原因呢

• 朱國成

  有沒有發(fā)生了什么事情導(dǎo)致你這樣

• ask_i6Px5s

  也沒有啊，沒感覺什么事情特別困擾

• 朱國成

  恩 難得失眠不用緊張

• ask_i6Px5s

  并且我關(guān)燈后，總會潛意識想我又睡不著

• ask_i6Px5s

  總是潛意識這樣提醒自己，越提醒越睡不著

• ask_i6Px5s

  然后還控制不了不去想

• ask_i6Px5s

  這樣就感覺臉色很差勁，然后第二天腦子會很遭罪

• 朱國成

  恩

• ask_i6Px5s

  這是為什么呢

• ask_i6Px5s

  我除了吃藥還能做什么

• ask_i6Px5s

  醫(yī)生

• 朱國成

  失眠原因比較復(fù)發(fā)

• 朱國成

  白天多運動

• 朱國成

  多到室外活動

• 朱國成

  注意勞逸結(jié)合

• 朱國成

  學(xué)會放松心情

• ask_i6Px5s

  我一直熬著，然后等著困了自己去睡，這樣好不好

• ask_i6Px5s

  還是我應(yīng)該逼著自己去睡覺

• 朱國成

  不好

• 朱國成

  要積極調(diào)整治療

• ask_i6Px5s

  可是逼迫自己睡覺好難

• ask_i6Px5s

  昨晚兩個小時才睡著

• 朱國成

  恩 那就要用點藥幫助睡眠

• ask_i6Px5s

  這樣長期不是辦法

• ask_i6Px5s

  靠藥物太遭罪

• 朱國成

  不會長期的

• ask_i6Px5s

  我以前睡眠很好，就這幾天

• ask_i6Px5s

  很苦惱，沒來由的

• ask_i6Px5s

  對了

• ask_i6Px5s

  我感冒了應(yīng)該不能用這個藥吧

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