晚上失眠難入睡要怎么調(diào)理？

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• ask_99jL9M

  晚上失眠難入睡要怎么調(diào)理

• 馬駿

  多久了

• ask_99jL9M

  有很長一段時(shí)間是十點(diǎn)十一點(diǎn)睡 最近半個(gè)月都是十二點(diǎn)一點(diǎn)

• 馬駿

  早上醒的早嗎

• ask_99jL9M

  早上都是七八點(diǎn)左右

• 馬駿

  睡眠時(shí)間是夠的

• 馬駿

  多久了

• ask_99jL9M

  十二點(diǎn)一點(diǎn)多才能睡著 帶孩子大多都是七點(diǎn)多醒來又再瞇一會

• ask_99jL9M

  大概有大半年了

• 馬駿

  心情好嗎

• ask_99jL9M

  最近一個(gè)星期才心情不是太好

• 馬駿

  你這屬于睡眠障礙

• 馬駿

  建議去醫(yī)院做個(gè)睡眠監(jiān)測

• 馬駿

  系統(tǒng)的評估一下睡眠質(zhì)量

• ask_99jL9M

  以前吃過谷維素和維生素B12 后來帶孩子就沒吃過了

• 馬駿

  你去監(jiān)測一下，未必需要吃藥

• ask_99jL9M

  好的 謝謝

• 馬駿

  嗯

• 馬駿

  你這不算嚴(yán)重

• 馬駿

  建議監(jiān)測睡眠

• ask_99jL9M

  好的

• 馬駿

  你的支持是我最大的動力

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