產(chǎn)后有什么方法可以促進(jìn)子宮恢復(fù)，瘦腰的？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_xsn0oU

  ，我想問一下

• 在線醫(yī)生

  您好

• 在線醫(yī)生

  要及時(shí)排尿，不要一直臥床

• 在線醫(yī)生

  可以飯后散

• ask_xsn0oU

  還有

• 在線醫(yī)生

  步

• ask_xsn0oU

  我只需要瘦腰

• ask_xsn0oU

  然后就是收跨

• 在線醫(yī)生

  呼啦圈和仰臥起坐

• ask_xsn0oU

  一般多久可以做仰臥起坐

• 在線醫(yī)生

  最適合瘦腰的運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  做30～50個(gè)

• ask_xsn0oU

  這個(gè)挺好達(dá)到的

• ask_xsn0oU

  產(chǎn)后多久可以做

• 在線醫(yī)生

  順產(chǎn)嗎

• 在線醫(yī)生

  兩個(gè)月后就可以了

• ask_xsn0oU

  兩個(gè)月

• ask_xsn0oU

  好遠(yuǎn)

• ask_xsn0oU

  那我這還在坐月子

• ask_xsn0oU

  有啥可以適當(dāng)做點(diǎn)的

• 在線醫(yī)生

  散步可以的

• ask_xsn0oU

  那出月子以后可以做點(diǎn)什么運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥

• 在線醫(yī)生

  過早劇烈運(yùn)動(dòng)容易子宮下垂的

• ask_xsn0oU

  好吧

• ask_xsn0oU

  那有什么可以促進(jìn)子宮恢復(fù)的

• 在線醫(yī)生

  及時(shí)排尿，臥床后下來(lái)走動(dòng)

• ask_xsn0oU

  出月子能不能長(zhǎng)時(shí)間的走動(dòng)

• ask_xsn0oU

  比如逛街

• 在線醫(yī)生

  兩三個(gè)小時(shí)是可以的

• ask_xsn0oU

  那也就是說出月子我可以步行兩三個(gè)小時(shí)

• 在線醫(yī)生

  可以

• ask_xsn0oU

  那差不多就十里地了

• 在線醫(yī)生

  您也不會(huì)天天這么走啊

• 在線醫(yī)生

  而且走走可以休息一下

• ask_xsn0oU

  我是小月子

• ask_xsn0oU

  7個(gè)月

• ask_xsn0oU

  額，

• ask_xsn0oU

  其實(shí)我是打算天天走的

• 在線醫(yī)生

  那走一個(gè)小時(shí)差不多了

• ask_xsn0oU

  好吧

• 在線醫(yī)生

  您還有問題嗎

• ask_xsn0oU

  沒了

• 在線醫(yī)生

  好的，記得兩個(gè)月后再運(yùn)動(dòng)，別急于一時(shí)

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