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吃過晚飯后多長時間可以鍛煉肌肉
惠安縣中醫(yī)院 普通外科
主治疾?。宏@尾炎,疝氣,胃腸道腫瘤,痔瘡,肛瘺,肛裂,大隱靜脈曲張
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吃過晚飯后多長時間可以鍛煉肌肉？
洪文偉
你好
洪文偉
一般是半小時后
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那運動時間大概多長呢？
洪文偉
恩，半小時要一小時
洪文偉
這個你自己注意了
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一般睡覺前能鍛煉嗎
洪文偉
恩，盡量不要
洪文偉
睡前距離活動，會影響睡眠質(zhì)量
ask_cV8mtE
那一般睡覺多長時間不介意運動呢
洪文偉
睡前一個小時
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謝謝，知道了！沒問題了
洪文偉
恩，好的
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