剖腹產后多久可以做瑜伽，或者健身操之類的運動呢？

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• ask_837955

  女, 20歲。剖腹產后多久可以做瑜伽，或者健身操之類的運動呢？

• 宋凱悅

  你好

• ask_837955

  女, 20歲。剖腹產后多久可以做瑜伽，或者健身操之類的運動呢？

• 宋凱悅

  一般剖宮產手術后至少三個月左右可以開始鍛煉

• 宋凱悅

  但要記得先從一些輕柔的鍛煉開始哦..盡量不要劇烈運動

• ask_837955

  三個月以內鍛煉會怎么樣，我前兩天還做了瑜伽，我剛滿月

• 宋凱悅

  現在做瑜伽也可以，只是子宮和傷口都還沒有完全恢復，這樣有可能會導致你自身不舒服，倒沒什么很大影響

• 宋凱悅

  所以還是建議完全恢復后再開始循序漸進的鍛煉

• ask_837955

  如果自身沒有不舒服的話是不是可以適當做做呢

• 宋凱悅

  對..如果沒有什么不舒服和以適當的鍛煉一下沒問題的

• ask_837955

  好的謝謝。

• 宋凱悅

  不客氣哦..還有什么其他問題嗎

• ask_837955

  沒有了

• ask_837955

  好

• 宋凱悅

  謝謝

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