老是緊張，害怕，怎么回事呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_979296

  我老是緊張，害怕，不知道怎么回事

• ask_979296

  這個(gè)可以治好嗎？

• 在線醫(yī)生

  你好，是在特定的環(huán)境下還是平常也這樣的

• ask_979296

  特定的環(huán)境下

• 在線醫(yī)生

  這是是焦慮的情況的

• 在線醫(yī)生

  好治

• ask_979296

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  平常放松心態(tài)，凡事不要過于緊張就可以的

• ask_979296

  那應(yīng)該怎么治？

• 在線醫(yī)生

  先自我調(diào)理

• 在線醫(yī)生

  放松

• 在線醫(yī)生

  有緊張的事情深呼吸

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)會(huì)隨著社會(huì)鍛煉的逐漸增多會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)的

• ask_979296

  好的，謝謝

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