神經(jīng)衰弱易醒多夢怎么回事？

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• ask_447281

  男, 26歲。神經(jīng)衰弱，易醒多夢，白天腦子朦朦朧朧，記憶差，

• 王凱

  你好，這種情況有多長時間了？

• ask_447281

  好多年了吧

• ask_447281

  以前不知道這是病

• 王凱

  你現(xiàn)在平時情緒怎么樣？

• ask_447281

  平常還好，玩游戲就不好了

• ask_447281

  玩一半別人來打擾的時候

• 王凱

  好的，一般問題不大，你現(xiàn)在是工作了嗎？平時工作壓力大嗎？

• ask_447281

  工作倒是壓力不大，可是記憶力差，交代的事情記不住，記不牢，

• ask_447281

  跟老人一樣，太容易疲憊

• 王凱

  你這算不上是病，建議你也不要給自己一個疾病的帽子，這種暗示對你并不利

• 王凱

  加強體質(zhì)鍛煉即可，白天多運動，最關鍵的是在心理上不要有退縮的障礙，該做什么做什么

• 王凱

  年輕人，有一些問題通過調(diào)整一般問題不大

• ask_447281

  哦～那，需要吃藥嗎？

• 王凱

  但需要你改變一下原來的一些不好的作息習慣

• ask_447281

  感覺自己腦子都轉(zhuǎn)不動了，反應太遲鈍

• 王凱

  如果休息不好，可以服用點中藥配合一下，中成藥比如百樂眠膠囊、朱砂安神丸等都可以

• 王凱

  你需要從生活作息上進行調(diào)整，不要透支自己身體

• ask_447281

  平?！矝]做多少事，睡應該也挺規(guī)律

• ask_447281

  23～24點睡，7點多起來

• 王凱

  有時候疲勞的時候，出現(xiàn)精力不好也是正常的，任何人都有，你不用過度在意，該做什么做什么，增強自己的自信心，人的意念對人精力也是有很大影響的

• 王凱

  子時前最好能睡著

• ask_447281

  哦～子時是什么時候？

• 王凱

  11點到次日1點屬于子時，中醫(yī)認為這時候是休息最好的時候

• ask_447281

  哦～好的～

• ask_447281

  看來我得多跑跑步了

• 王凱

  是的

• 王凱

  服藥只是起一個輔助作用，關鍵還是自己的調(diào)整

• 王凱

  還有其它問題嗎？

• ask_447281

  沒了，謝謝醫(yī)生啦

• 王凱

  好的， 不客氣

• ask_447281

  嗯，肯定會的，謝謝醫(yī)生

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