臀部上邊疼,有點木的感覺,彎腰或者蹲的時候,昨天去檢查人家說我這屬于腰椎測彎,這屬于腰間盤突出嗎?
ask_638948
女, 21歲。臀部上邊疼 有點木的感覺 彎腰或者蹲的時候疼
周峰
嗯
周峰
躺著腰部墊個枕頭,有助于減輕腰椎間盤壓力,促進(jìn)恢復(fù)。每天晚上趴床上手放屁股上,用力挺腰維持五秒,每次做十五到二十個可以起到鍛煉腰背肌肉,促進(jìn)恢復(fù)預(yù)防腰椎間盤突出的作用。
周峰
做做引體向上或者吊單杠
周峰
有空晚上熱敷腰部
ask_638948
熱敷腰部
ask_638948
我這屬于腰間盤突出嗎
周峰
不一定
周峰
按照我說的治療
周峰
做做引體向上或者吊單杠
ask_638948
我昨天去檢查 人家說我這屬于腰椎測彎
周峰
嗯,不要緊
周峰
按照我說的治療鍛煉就好了
ask_638948
我經(jīng)常坐。
ask_638948
工作就是坐一天
周峰
是的
周峰
按照我說的鍛煉就可以越來越好
ask_638948
嗯嗯
ask_638948
我晚上烤電 烤腰部可以嗎
周峰
可以
周峰
必要時口服邁之靈和腰痹通
周峰
需要再來咨詢我
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