做蹲起運(yùn)動(dòng)后!右邊屁股上方右腿大腿根一抽一抽的疼?。『?/p>
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做蹲起運(yùn)動(dòng)后!右邊屁股上方右腿大腿根一抽一抽的疼!!很疼!!
郭藝森
多久了
郭藝森
0這情況多久了
ask_NeNs6s
之前做運(yùn)動(dòng)后疼了兩三天…沒(méi)運(yùn)動(dòng)…剛才做了幾個(gè)蹲起!!疼的不行了
郭藝森
有腰酸嗎
ask_NeNs6s
額…應(yīng)該不酸
郭藝森
應(yīng)該是拉傷了韌帶
郭藝森
運(yùn)動(dòng)前沒(méi)有做好熱身運(yùn)動(dòng)嗎
ask_NeNs6s
不是于這么這么這么嚴(yán)重吧!
ask_NeNs6s
我就感覺(jué)我這個(gè)東西就是熱身運(yùn)動(dòng)呀!
郭藝森
蹲起不是熱身運(yùn)動(dòng)
ask_NeNs6s
其實(shí)不算是東西剛開(kāi)始我已經(jīng)做了得有半個(gè)月了就是稍微往下蹲一點(diǎn)在起來(lái)就是想稱(chēng)一下這個(gè)小圖!
ask_NeNs6s
然后頭三四天開(kāi)始!然后右邊兒那個(gè)屁股上面的位置后大腿可是開(kāi)始疼疼的都走不了了!養(yǎng)了一天之后我就能走了今天要好好的!剛才又做了兩個(gè)就開(kāi)始疼的不行了!
郭藝森
熱身運(yùn)動(dòng),是指運(yùn)動(dòng)前要讓各個(gè)關(guān)節(jié)肌肉放松,幅度從小到大的運(yùn)動(dòng),
郭藝森
兩種可能,第一種,韌帶傷到的了,第二種腰有問(wèn)題,很多人腰有問(wèn)題,只表現(xiàn)在臀部或腿部的癥狀,但腰不難受
ask_NeNs6s
那我現(xiàn)在怎么才能緩解這個(gè)疼痛我一抽一抽的!
ask_NeNs6s
哦我的確是我的工作就是每天坐著但是腰也不疼腿也不疼了天天!
郭藝森
腰部及疼痛的地方進(jìn)行熱敷一下
郭藝森
你說(shuō)的位置,是坐骨神經(jīng)經(jīng)過(guò)的地方
ask_NeNs6s
不會(huì)是坐骨神經(jīng)出問(wèn)題了吧!
郭藝森
應(yīng)該是拉傷或者腰部壓迫神經(jīng)了,平臥,局部熱敷,然后用活血化淤的藥物噴一下
ask_NeNs6s
就是剛才動(dòng)了一下腳指頭都疼得有點(diǎn)受不了了本來(lái)之前好還好!
郭藝森
如果疼痛很利害,可以吃點(diǎn)止痛的
郭藝森
比如英太青或者布絡(luò)芬
郭藝森
布洛芬
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系統(tǒng)片好使嗎!
郭藝森
用藥為個(gè)人觀點(diǎn),具體用藥劑量因涉及到藥效和當(dāng)事人用藥安全,請(qǐng)到醫(yī)院醫(yī)生確診之后給出的具體用藥指導(dǎo)為準(zhǔn)
郭藝森
去痛片,也可以
郭藝森
效果會(huì)差一點(diǎn)
ask_NeNs6s
那我這個(gè)大概就是拉傷肌肉了嗎!就是還是說(shuō)可能跟韌帶有關(guān)系!
郭藝森
韌帶拉傷或腰的問(wèn)題壓迫神經(jīng)了
ask_NeNs6s
嗯!這兩種吃藥都可以緩解不適吃藥都可以治療是吧!
郭藝森
現(xiàn)在就腰和疼痛的地方都進(jìn)行熱敷,
郭藝森
但是沒(méi)有辦法給你做檢查,你就兩個(gè)地方都處理,
郭藝森
可以處理
ask_NeNs6s
那那就好!
郭藝森
就是近期自己小心一些,洗地板也不要進(jìn)行了
ask_NeNs6s
對(duì)了!這應(yīng)該不是肌肉拉傷或者風(fēng)濕吧!
郭藝森
少?gòu)澭?p>
ask_NeNs6s
我每天減肥藥大概每天要走兩個(gè)小時(shí)!還可以斗嘛!
郭藝森
扶他林,氯唑沙宗片,明天可以買(mǎi) 來(lái)吃一下
郭藝森
用藥為個(gè)人觀點(diǎn),具體用藥劑量因涉及到藥效和當(dāng)事人用藥安全,請(qǐng)到醫(yī)院醫(yī)生確診之后給出的具體用藥指導(dǎo)為準(zhǔn)
郭藝森
不能再走
郭藝森
好了以后才可以
郭藝森
不然會(huì)加重
ask_NeNs6s
大概什么時(shí)候才能好啊快夏天了趕緊減肥!
郭藝森
最快的話(huà)七到十天
ask_NeNs6s
針灸可以嗎!
郭藝森
可
郭藝森
請(qǐng)問(wèn)還有其他問(wèn)題嗎?如果沒(méi)有其他問(wèn)題,此次咨詢(xún)結(jié)束
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【收到不支持的消息類(lèi)型,暫無(wú)法顯示】
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謝謝
郭藝森
不客氣,祝你健康。
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