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失眠多夢有一周了怎么辦啊？

醫(yī)生我今年33歲了我失眠多夢有一周了

ask_nDCDZQ 2016-04-11 23:04:19

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_nDCDZQ

    醫(yī)生我今年33歲了我了

  • 在線醫(yī)生

    你好，最近壓力大嗎

  • ask_nDCDZQ

    有點(diǎn)壓力

  • 在線醫(yī)生

    平常放松一點(diǎn)，臨睡前深呼吸，什么都不要想，把注意力放在深呼吸上

  • 在線醫(yī)生

    可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素緩解的

  • ask_nDCDZQ

    腦海里一片空白就是睡不著

  • 在線醫(yī)生

    先用以上方法試試

  • ask_nDCDZQ

    哦好的謝謝王醫(yī)生

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