不吃飯直接去健身房鍛煉對身體有什么壞處嗎？

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• ask_OaBT28

  醫(yī)生，問一下我下午5點下班不吃飯直接去健身房鍛煉對身體有什么壞處嗎

• 郭潘

  肯定是不好

• ask_OaBT28

  可是感覺不大餓

• ask_OaBT28

  而且還想減肥

• ask_OaBT28

  運動時也沒什么異常

• ask_OaBT28

  對胃不好嗎？

• 郭潘

  容易造成低血糖

• 郭潘

  想減肥，晚上可以不吃或者少吃

• ask_OaBT28

  那運動減肥不是有助于身體健康嗎，效果還快

• ask_OaBT28

  我健身完了會吃點水果

• 郭潘

  還是不建議這樣，

• 郭潘

  會引起腸炎

• ask_OaBT28

  那應(yīng)該在健身前吃點東西？

• 郭潘

  對

• 郭潘

  半小時左右在鍛煉

• ask_OaBT28

  吃多少比較合適，既能減肥又能保證健康

• 郭潘

  因人而異，吃個七八成飽就可以

• ask_OaBT28

  要吃這么多啊

• ask_OaBT28

  我還以為喝個粥就可以

• 郭潘

  要保證你鍛煉需要的熱量

• ask_OaBT28

  吃太多了鍛煉光消耗熱量不消耗脂肪了

• 郭潘

  脂肪就可以轉(zhuǎn)化為熱量

• ask_OaBT28

  嗯嗯，好的

• 郭潘

  還有其他問題嗎？

• 郭潘

  還會影響臟器的供血，造成一過性的心慌，腿軟等

• 郭潘

  謝謝親！

• ask_OaBT28

  嗯嗯，好的

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