左腳腳后跟前方有點疼痛怎么回事？

咨詢實錄內容

• ask_zp5Rs8

  跑完步 左腳腳后跟前方 不知道是不是跟腱 有點疼痛 怎么回事？ 我該怎么辦？

• 張國兵

  你好，多久了

• 張國兵

  方便拍張照片發(fā)來我看看嗎

• ask_zp5Rs8

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_zp5Rs8

  涂了藥的地方

• 張國兵

  這是跟腱的位置

• 張國兵

  多久了

• 張國兵

  以前有沒有過這種情況

• ask_zp5Rs8

  清明跑步疼了一次 休息2天就好了 昨天跑步又疼了 但是沒有上一次那么厲害

• 張國兵

  考慮是運動過多引起的

• ask_zp5Rs8

  走路什么都沒影響的

• 張國兵

  恩

• 張國兵

  沒事的

• ask_zp5Rs8

  只要不要故意去拉伸 就不會有疼痛感

• ask_zp5Rs8

  那這幾天不能跑步是嗎

• 張國兵

  你這個要注意休息

• 張國兵

  對

• ask_zp5Rs8

  那我以后該怎么運動呢

• 張國兵

  你這種情況需要注意休息的

• 張國兵

  可以做一些不負重的運動

• ask_zp5Rs8

  運動一天 休息一天是嗎

• ask_zp5Rs8

  我都是慢跑 一般跑30分鐘

• 張國兵

  最近不要運動

• ask_zp5Rs8

  要是休息兩天就好了 可以運動嘛

• 張國兵

  減少運動量

• ask_zp5Rs8

  那我可以熱水泡腳嘛

• 張國兵

  可以的

• ask_zp5Rs8

  好的 謝謝呢

• 張國兵

  不客氣應該的

• 張國兵

  祝你健康快樂

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