請(qǐng)問(wèn)易怒要怎么辦呢？

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• ask_LaAASg

  易怒怎么辦，有的時(shí)候控制不住

• 吳佳佳

  你好 在嗎

• ask_LaAASg

  好

• 吳佳佳

  多長(zhǎng)時(shí)間了？

• 吳佳佳

  平時(shí)休息好嗎？

• ask_LaAASg

  多長(zhǎng)時(shí)間不知道

• ask_LaAASg

  我估計(jì)我一直這樣。

• ask_LaAASg

  平常休息不好睡眠質(zhì)量不好。

• 吳佳佳

  嗯嗯

• 吳佳佳

  建議你平時(shí)出去散散心 心情放松

• ask_LaAASg

  。。。。。

• ask_LaAASg

  睡眠不好怎么解決。有辦法嗎。切實(shí)的辦法

• 吳佳佳

  平時(shí)壓力大嗎？

• ask_LaAASg

  除非特別累的時(shí)候能很快去睡

• ask_LaAASg

  壓力大

• 吳佳佳

  放松心情 鍛煉身體

• 吳佳佳

  減輕壓力 不要亂想 慢慢調(diào)理就會(huì)好起來(lái)的

• 吳佳佳

  脾氣也會(huì)隨著變化

• ask_LaAASg

  睡眠不好怎么解決

• ask_LaAASg

  沒(méi)有時(shí)間健身放松心情什么的

• 吳佳佳

  切實(shí)可取的方法是 晚上泡泡腳 睡前喝杯熱牛奶

• 吳佳佳

  按摩你頭部太陽(yáng)穴 雖然會(huì)痛 但很有幫助

• ask_LaAASg

  還有什么辦法。？喝奶什么的沒(méi)感覺(jué)有什么幫助我試過(guò)

• 吳佳佳

  只能靠自己來(lái)調(diào)節(jié)了 適當(dāng)緩解壓力

• 吳佳佳

  因?yàn)樵俸玫乃幬锒疾蝗缱约盒盐蜷_導(dǎo)來(lái)的徹底 藥物只會(huì)給你催眠 甚至產(chǎn)生依賴

• ask_LaAASg

  謝謝沒(méi)問(wèn)題了

• 吳佳佳

  希望我的解答能幫助到您，祝您生活愉快，身體健康~

• 吳佳佳

  好的

• 吳佳佳

  祝您好夢(mèng)，晚安~

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