減肥有什么健康的好辦法嗎？

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• ask_380178

  男，30歲。有沒有好一點(diǎn)，健康一點(diǎn)的辦法減肥的，男，三十歲，二百二十斤

• 陳洪偉

  您好，在嗎？

• ask_380178

  在的

• 陳洪偉

  您這個(gè)需要節(jié)食。

• ask_380178

  吃的不是特別多啊

• 陳洪偉

  另外加上運(yùn)動

• ask_380178

  做什么運(yùn)動能好點(diǎn)

• ask_380178

  比如說

• 陳洪偉

  可以跑步，打球什么的。

• 陳洪偉

  另外建議飯前吃些水果

• 陳洪偉

  飲食不要再吃肉

• ask_380178

  是不是晚飯不要吃呢

• 陳洪偉

  以素食為主

• ask_380178

  恩

• 陳洪偉

  這個(gè)根據(jù)自己情況

• ask_380178

  做運(yùn)動是以有氧運(yùn)動為主嗎？

• ask_380178

  吃減肥藥效果好嗎？

• 陳洪偉

  嗯，不要吃藥減肥，這樣對身體不好，還容易反彈。

• 陳洪偉

  素食加運(yùn)動是最健康的減肥方法。

• ask_380178

  中藥，或者針灸呢

• 陳洪偉

  中藥只可以治病，弄不好會讓您更胖的。

• ask_380178

  那好吧

• ask_380178

  謝謝了

• 陳洪偉

  不客氣的。

• 陳洪偉

  您還有其他問題嗎？

• ask_380178

  沒有了

• 陳洪偉

  再見，有問題隨時(shí)來咨詢，我的工號是***

• ask_380178

  好的

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