請問怎么治療長期失眠的癥狀？

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• ask_697535

  男，24歲失眠喝什么好呢 醫(yī)生，，，，，我經(jīng)常多十一二點才睡

• 高志華

  多久了？

• 高志華

  失眠多久？

• ask_697535

  一直多這樣

• ask_697535

  每天就睡六七個小時，

• ask_697535

  有時睡眠不規(guī)律

• 高志華

  每次睡六七個小時 這個時間不算短 單獨看時間 不能診斷失眠的

• 高志華

  怎么不規(guī)律？

• ask_697535

  有時九點多，有時十點多，有時十一點多，

• ask_697535

  每天幾乎多是十二點多，早上六點半起床，

• ask_697535

  這算是失眠嗎

• 高志華

  這不算失眠的

• 高志華

  你睡了后 中間反復醒 嗎？

• ask_697535

  沒有，要是沒人吵就一覺到醒

• ask_697535

  對了，喝紅棗枸杞桂圓對身體有什么反復作用嗎

• 高志華

  你這個還可以 不算失眠 現(xiàn)在很常見 大多數(shù)人都是這樣 睡眠開始的時間沒有規(guī)律

• 高志華

  不會

• 高志華

  是促進睡眠的食物

• ask_697535

  我就是想讓睡眠能夠在一定的時間睡

• ask_697535

  白天喝比較好，還是晚上呢

• 高志華

  睡前兩個小時到一個半小時

• ask_697535

  有肝病的可以喝嗎

• 高志華

  可以 這是食療方法

• ask_697535

  那有肝病的要注意什么呢

• ask_697535

  喝之前可以喝茶嗎

• 高志華

  以后 飲食盡量清淡 不要太涼 不要太辣 不要太油膩 少吃麻辣燙 少吃油炸食物 少吃燒烤 少喝碳酸飲料 少喝酒

• 高志華

  可以 不要是濃茶 清淡些的茶

• ask_697535

  感冒也可以喝嗎

• 高志華

  可以 感冒我給你說的幾個中藥泡茶

• ask_697535

  可以

• 高志華

  金銀花 菊花 百合 茉莉等 泡水 或煮水喝

• ask_697535

  加在一起喝嗎

• 高志華

  嗯 可以一起 更快

• ask_697535

  對了，高醫(yī)生，就是睡覺睡著喉嚨一下好干，好咳，這是怎么了

• ask_697535

  就這個，還加點什么嗎，

• 高志華

  太干了 體內(nèi)缺水

• ask_697535

  一段時間一段時間的，

• 高志華

  咽喉部不舒服 可以加 木蝴蝶 胖大海 羅漢果

• ask_697535

  這些藥店可以買到的嗎

• 高志華

  中藥店 一般 都有賣的 有些茶葉店或大點的超市都有賣的

• ask_697535

  多一起泡嗎

• 高志華

  嗯 可以

• 高志華

  咽喉部不舒服 主要用 木蝴蝶 胖大海 羅漢果

• ask_697535

  好的，

• 高志華

  感冒的時候 主要是 金銀花 菊花 百合 茉莉等 泡水 或煮水喝

• 高志華

  還有其他問題嗎？

• ask_697535

  就是我剛剛說的喝紅棗枸杞的，每天喝多可以嗎

• 高志華

  沒問題的

• ask_697535

  感冒也可以是吧

• 高志華

  枸杞 紅棗 都是比較好的中藥 比較適合養(yǎng)生和調(diào)理 感冒 也可以喝

• 高志華

  放心吧 不會有太大問題的

• ask_697535

  之前去醫(yī)院看的時候，問了一下說不要喝

• ask_697535

  紅棗，枸杞，桂圓加在一起喝的

• 高志華

  可以喝 我學中藥藥理的時候 這三個放在一起非常好的 是個不錯的養(yǎng)生茶

• 高志華

  放心 可以喝的

• ask_697535

  那他有什么作用呢

• 高志華

  紅棗 補氣養(yǎng)血

• 高志華

  枸杞 補腎 養(yǎng)陰 滋陰

• ask_697535

  桂圓呢

• 高志華

  桂圓 補氣血 促進睡眠

• 高志華

  放在一起很好的 可以喝的

• ask_697535

  好的

• 高志華

  還有其他問題嗎

• 高志華

  親，還有其他問題嗎

• ask_697535

  還有一個

• 高志華

  嗯 什么問題？

• ask_697535

  你那看的到圖片嗎

• 高志華

  看不到呀

• ask_697535

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_697535

  接收不到的嗎

• 高志華

  收到了

• 高志華

  補鈣的

• ask_697535

  這個是有什么作用的

• ask_697535

  是含著吃還是怎么吃

• 高志華

  嚼著吃 或 咬碎吃 都可以

• ask_697535

  每次吃的時候我多是直接吞下了，

• 高志華

  可以消化 就是沒有上面說的方法 吸收快點

• ask_697535

  哦哦，

• ask_697535

  在什么一定的時間吃好點呢

• 高志華

  這個時間 不是特別嚴格 每天定時吃就好了

• ask_697535

  不一定的，有時八點多，又是六點多

• 高志華

  三餐 或 每天自己的定時吃 都可以 這是時間關系不太大的

• ask_697535

  這個他那里寫著是一天一次的

• 高志華

  沒關系 鈣片 不論吃的時間 多吃也沒事

• ask_697535

  哦哦，

• 高志華

  年輕的時候 身體 骨骼 還要發(fā)育的 多吃點也沒什么壞事的

• ask_697535

  可是抽煙

• 高志華

  盡量少抽 就好了

• ask_697535

  好的，

• 高志華

  還有其他問題嗎

• ask_697535

  沒了，

• ask_697535

  謝謝你高醫(yī)生

• 高志華

  平時 飲食盡量清淡 不要太涼 不要太辣 不要太油膩 少吃麻辣燙 少吃油炸食物 少吃燒烤 少喝碳酸飲料 少喝酒

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