精神緊張愛出汗睡眠不好老做夢怎么回事？

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• ask_276883

  精神緊張，愛出汗，睡眠不好老做夢。

• 付炯

  您好，有啥需要幫忙的？

• ask_276883

  我緊張的時候愛出汗，睡眠也不好，老做夢

• 付炯

  嗯呢

• 付炯

  是這樣的

• 付炯

  機(jī)體正常反應(yīng)

• 付炯

  緊張時，交感神經(jīng)興奮，就會引起這樣的情況

• 付炯

  還有別的嗎？

• 付炯

  你好

• ask_276883

  哦。那老做夢是怎么回事，還有經(jīng)常上火

• 付炯

  在嗎？

• ask_276883

  老做夢，經(jīng)常上火

• 付炯

  做夢跟您心理緊張有關(guān)

• 付炯

  建議多喝水，也可以吃些去火得藥

• ask_276883

  哦，那該怎么調(diào)節(jié)呢？

• ask_276883

  心理緊張，該怎么調(diào)節(jié)呢？

• 付炯

  自己心里暗示

• ask_276883

  不懂

• 付炯

  暗示自己能行，不要緊張

• 付炯

  還有就是可以捏自己的中指

• ask_276883

  哦。我試試。

• 付炯

  深呼吸

• 付炯

  據(jù)說倒立也可以放松心情

• 付炯

  還有問題嗎？

• ask_276883

  謝謝。

• ask_276883

  沒有了

• 付炯

  那我結(jié)束對話了

• 付炯

  祝您生活愉快

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