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每天晚上老是暫時睡不著該怎么辦啊
隴南市武都區(qū)石門鎮(zhèn)衛(wèi)生院 中醫(yī)內(nèi)科
主治疾?。盒哪X血管疾病,高血壓,冠心病,急慢性心肌梗塞,風濕性心臟病,急慢性心肌炎,心包炎,心肌病,心力衰竭,各種心律失常,周圍血管病,腦血管意外,多臟器功能衰竭
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每天晚上老是暫時睡不著該怎么辦啊？？
王澤騰
年齡性別身高體重，多長時間了
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女，23
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165cm
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140
王澤騰
多長時間了， 飲食怎么樣，月經(jīng)正常嗎，大小便怎么樣。
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我在家睡覺挺好的，一來學校就不行
王澤騰
哦環(huán)境不適應
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飲食挺好的
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可我都大三了
王澤騰
建議1你的身體偏胖，建議控制體重在120斤左右
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怎么還不適應啊
王澤騰
2合理飲食，平衡營養(yǎng)，，不能飲食肥肉，油膩
王澤騰
3合理作息，不能熬夜，加強鍛煉提高身體素質(zhì)
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都住了3年了
王澤騰
4 藥物 柏子養(yǎng)心丸 ， 睡前加服 酸棗仁粉
王澤騰
調(diào)節(jié)治療就可以 了
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晚上睡不著，和中午睡覺有關嗎？
王澤騰
沒有直接關系
王澤騰
但是，你以后中午不要睡，做到我建議調(diào)節(jié)治療就可以了
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吃柏子養(yǎng)心丸 ？
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酸棗仁粉？
王澤騰
藥物 柏子養(yǎng)心丸， 睡前服用 酸棗仁粉，沒有副作用，
王澤騰
藥店有
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酸棗仁粉沖著喝？
王澤騰
適當
王澤騰
是的
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一天成年人正常睡眠多長時間?。?p>
王澤騰
7--8小時就可以了
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嗷嗷，我聽別人說6個小時就行？
王澤騰
你做到我建議調(diào)節(jié)一下
王澤騰
就可以恢復 了
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好吧
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謝謝
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