初三的學(xué)生想長高怎么辦？

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• ask_757682

  ，我是一名初三的學(xué)生，我今年150CM體重是120斤，我想長高，我該怎麼辦？

• 李小琴

  您是男生還是女生？

• ask_757682

  女生

• 李小琴

  平時(shí)喜歡什么運(yùn)動(dòng)？

• ask_757682

  不太喜歡運(yùn)動(dòng)，但最近有跑步和立定跳遠(yuǎn)

• 李小琴

  飲食方面呢

• 李小琴

  有什么偏好

• ask_757682

  沒什麼偏好，就是蔬菜吃的稍微有點(diǎn)少，還有就是因?yàn)樯蠈W(xué)，經(jīng)常不吃早飯，晚飯，還有愛吃零食

• 李小琴

  飲食不規(guī)律

• ask_757682

  恩

• 李小琴

  如果你想要增高，首先飲食肯定要規(guī)律

• ask_757682

  比如說

• 李小琴

  三餐要按時(shí)吃

• 李小琴

  營養(yǎng)搭配要合理

• 李小琴

  零食要少吃

• 李小琴

  大部分零食糖分比較高

• 李小琴

  只會(huì)讓你堆積脂肪但不利于長高

• ask_757682

  那我想減肥該怎麼辦

• 李小琴

  三餐規(guī)律

• 李小琴

  飲食不規(guī)律也容易引起肥胖

• ask_757682

  要快速呢？

• 李小琴

  在生長發(fā)育期不建議快速減肥

• ask_757682

  謝謝醫(yī)生

• 李小琴

  不客氣

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