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睡覺時(shí)總是胡思亂想睡不著怎么辦？

睡覺時(shí)總是胡思亂想睡不著怎么

ask_H5lPJQ 2016-03-03 15:57:52

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李向暉 二級(jí)心理咨詢師

向暉心理咨詢網(wǎng)   心理咨詢科

主治疾?。夯閼偾楦?性心理,親子關(guān)系,青少年逆反,家庭關(guān)系,網(wǎng)癮網(wǎng)戀,人際職場,以及強(qiáng)迫癥,抑郁癥,恐怖癥,焦慮癥,疑病癥等各類神經(jīng)癥的咨詢,特別是對(duì)重大疾病,災(zāi)難等突發(fā)事件后的心理應(yīng)激與康復(fù)效果更為顯著

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  • ask_H5lPJQ

    睡覺時(shí)總是胡思亂想睡不著怎么辦

  • 李向暉

    那就起來活動(dòng)

  • ask_H5lPJQ

    晚上啊

  • 李向暉

    等困的不行了再上床

  • ask_H5lPJQ

    這也是個(gè)方法？

  • 李向暉

    當(dāng)然了

  • 李向暉

    在床上等著入睡肯定難受

  • 李向暉

    等困的不行了再上床

  • ask_H5lPJQ

    關(guān)鍵是還得早睡了 學(xué)生嗎

  • 李向暉

    上床早了睡不著

  • 李向暉

    晚上床可以的

  • ask_H5lPJQ

    好吧

  • 李向暉

    試試看

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